不知道問在這裡有沒有用
看西醫診斷是IBS＋胃食道逆流 辛苦了有四、五年這樣
每年至少有兩三個月以上不舒服 拉肚子＋便秘＋吃什麼都痛＋虛弱
但超音波腸胃鏡都沒異狀
中醫、益生箘什麼都試過
咖啡、辣等刺激食物會立即觸發也戒掉了
平時運動習慣一週會去個三天健身房 偶爾慢跑健行
但訓練飲食其實受到很大影響 甚至心情
看過身心科但好像關係不太大？
有沒有類似經驗的朋友成功治好的 好難過啊
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[問題] 腸胃弱(腸躁)求治癒經驗和菜單
健身
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不知道問在這裡有沒有用
看西醫診斷是IBS＋胃食道逆流 辛苦了有四、五年這樣
每年至少有兩三個月以上不舒服 拉肚子＋便秘＋吃什麼都痛＋虛弱
但超音波腸胃鏡都沒異狀
中醫、益生箘什麼都試過
咖啡、辣等刺激食物會立即觸發也戒掉了
平時運動習慣一週會去個三天健身房 偶爾慢跑健行
但訓練飲食其實受到很大影響 甚至心情
看過身心科但好像關係不太大？
有沒有類似經驗的朋友成功治好的 好難過啊
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b198801151樓要從氣血的角度切入。 09/09 16:39
→ b198801152樓而且要依上古中醫的智慧。 09/09 16:40
lOOYEAR3樓平常是不是屬於精神容易緊繃的人？ 09/09 17:27
a11212104樓上次跟醫生説 他是建議我離職換工作降壓力 09/09 17:34
→ fonce5樓自律神經失調有檢查過嗎？ 另外可以去找書研究一下飲食療 09/09 17:54
→ fonce6樓法 09/09 17:54
→ RCSTD037樓氣血是要切什麼，切掉一半的體檢報告不給看嗎? 09/09 17:57
→ RCSTD038樓自欺欺人的人不少，把自欺欺人的過程放網路上公開 09/09 18:18
→ RCSTD039樓還要為自己賺點曝光的真的是少見 09/09 18:19
halulu10樓我也是這樣 不過我是腹瀉脹氣型 09/09 18:32
→ halulu11樓我從以前就這樣 好一點的狀況：壓力比較小的時候 所以我每 09/09 18:33
→ halulu12樓個禮拜都買彩券看能不能早點得到解方 09/09 18:34
kimberly122513樓胃酸過多+胃食道逆流+過敏，戒茶、咖啡、不吃辣及 09/09 19:29
→ kimberly122514樓重口味食物，多喝水且早睡，長期吃藥，每年冬天都 09/09 19:29
kimberly122515樓在想辦法撐過去 09/09 19:44
→ kimberly122516樓但這兩年腸胃真的有比較好 09/09 19:45
→ molamolajump17樓換了作息正常、非高壓的工作之後不藥而癒 09/09 19:46
little081718樓如果是自律神經失調造成，減低生活壓力是能改善的 09/09 20:07
halulu19樓順便說一下 運動有些改善但我覺得還是有限 另外你可能要排 09/09 20:29
→ halulu20樓除造成過敏的食物 我有陣子拉肚子特別嚴重我以為是腸躁症 09/09 20:29
→ halulu21樓更糟了 結果是食物過敏 09/09 20:29
tachicoma22樓腸躁不是要去看身心科嗎@@ 09/10 00:19
margies23樓病因是壓力 還是看身心科吧 09/10 10:55
LeporidaeP24樓本身腸胃也不穩定，除了看醫生外是透過吃素來調整 09/10 12:08
vagus062025樓益生菌可以試試醫療用的益腹寧 09/10 14:02
greenfetish26樓個人經驗，戒糖（非醣，需要攝取適量白飯等原型食物 09/10 15:18
→ greenfetish27樓）、奶豆漿乳清都不能碰、吃原型食物不吃加工食品、 09/10 15:19
→ greenfetish28樓飯水分開，盡量自己煮，外食的調味/香精必胃痛，基 09/10 15:19
→ greenfetish29樓本的水米油鹽醋都用好一點差很多，尤其是油。食物過 09/10 15:19
→ greenfetish30樓敏也有可能，詳細紀錄攝入食物及身體狀況看看。 09/10 15:19