各位好，最近想要添購一些能在家中運動的器材，目前鎖定壺鈴（來做swing擺盪）或是划
船機
自己研究的優缺點
壺鈴：
# 便宜、佔地小、除了swing之外還能做別的動作
# 但是似乎很難用壺鈴維持長時間的中低強度有氧，以擺盪來說，比較類似HIIT的概念
划船機：
# 可以維持長時間的中強度有氧，據說動用的肌群很多
# 價格高、買了擔心會變成另類衣架、且有人說長時間重複動作較為無趣
想請問各位對於壺鈴和划船機有沒有使用經驗？推薦度如何？
另外如果要划船機，目前看的是m牌的水阻式，和b牌的磁控式。
水阻較貴，但聽說划船感較自然
磁控較便宜且聽說靜音，但不知道手感如何
先謝謝各位的分享
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1662280561.A.797.htmlshujoe1樓推薦壺鈴 09/04 16:37
moswu2樓彈力繩？ 09/04 17:05
ccaf92843樓壺鈴吧 放家裡方便 不會壞 好轉手 09/04 17:55
→ 本人4樓但壺鈴我主要擔心的是他沒辦法維持足夠時間的有氧運 09/04 17:55
→ 本人5樓動 09/04 17:56
→ ccaf92846樓壺鈴你想的話輪流換手swing盪個幾十分鐘都可以啊XD 09/04 17:56
minkan7樓後悔買划船機，強度太低又很無聊，收在倉庫閒置，現在對 09/04 18:03
→ minkan8樓電視跳拳擊有氧，強度夠又不用買器材 09/04 18:03
candy09199樓壺鈴吧，可練全身 09/04 18:25
Radiomir10樓可調式啞鈴, 一樣花時間, 練肌肉比較划算... 09/04 18:59
fashsboy11樓划船機阻力重很操吧 09/04 19:06
minkan12樓我買的是水阻式划船機不能調阻力，只能拉快，強度覺得不 09/04 19:13
→ minkan13樓夠 09/04 19:13
qsasha14樓硬要的話，買壺鈴 09/04 20:40
→ ro123eo15樓壺鈴+1 09/04 23:08
peterpan99916樓壺鈴+1，可有氧可無氧，剩下的預算拿去上壺鈴課 09/05 07:21
abain52117樓壺鈴課建議買幾堂啊？感覺壺鈴自學有點難 09/05 08:13
littlebun18樓壺鈴有氧減脂效果超讚 09/05 11:25
cuteVictor19樓壺鈴Swing 做15秒休15秒 五分鍾ㄧ組 很讚 09/05 15:36
→ j85508122120樓壺鈴吧，比較好收。自己都在WG健身，大型器材和各重量 09/05 23:16
→ j85508122121樓壺鈴那邊都有了，還不用維護，不用在家佔空間，費用一 09/05 23:16
→ j85508122122樓個月頂多一千而已，如果你錢多我就沒意見xD 09/05 23:16
RoxanneC23樓壺鈴超讚 09/06 01:09
ritt24樓壺鈴加一 家裏有5個8-24公斤的壺鈴 功能不同 方便維持體能 09/06 01:16
→ ritt25樓桌邊放一個 隨時舉個二下 划船機就算了 除非有專項需求 真心 09/06 01:17
→ ritt26樓不騙 09/06 01:17
q781427樓壺鈴+1 還可以開YT影片跟著做 09/06 03:19
VIATOR28樓壺鈴超讚 +1 09/06 08:30
Chick4Gty29樓壺鈴超讚 09/07 18:35
→ gn8079730樓說划船強度低的，百分95姿勢發力不正確，或者速度沒上來 09/10 05:46