自己備餐
考慮到冰箱存放
一次做個三個便當 吃三天中午算極限了吧?
再多會不健康吧?]
這有什麼統計建議嗎?
基本上就是 水煮雞肉 水煮菜 白飯這樣
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[討論] 大家都一次煮幾個便當?
健身
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自己備餐
考慮到冰箱存放
一次做個三個便當 吃三天中午算極限了吧?
再多會不健康吧?]
這有什麼統計建議嗎?
基本上就是 水煮雞肉 水煮菜 白飯這樣
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→ molamolajump1樓1~2個 08/25 19:14
a226506192樓外面夾自助餐 不會煮 哈哈 08/25 19:48
JudgmentLin3樓晚上煮隔天中午的便當 08/25 19:59
→ ppppai4樓5天 08/25 21:32
littlebun5樓我都準備一個禮拜 每天下班那麼晚沒時間煮 菜要挑一下 08/25 21:33
→ littlebun6樓比較不會壞 吃好幾年了 沒事 08/25 21:34
siedust7樓一次做六個，做為三天的午晚餐份量。 08/25 21:51
Loveuux8樓四天份午餐 08/25 22:36
sssmart9樓請問大家是冷藏還是冷凍便當啊 08/25 22:45
meme030810樓最多三天 但第三天真的不好吃...偶爾為之 就默默又外面 08/25 22:55
→ p0917198911樓試過一次做五天的 但後面冰太久感覺味道都有點怪怪的 08/25 23:05
chusbs12樓以前煮3天，第三天真的難吃，現在都煮兩個 08/26 00:15
paralupi13樓每週2次備餐UBE訂購生鮮蔬果(1海鮮1肉2蔬菜2水果)，食 08/26 00:18
paralupi14樓材每次更換。備好的餐冷藏，食物少湯汁較不易壞。 08/26 00:21
s250020515樓都現做現吃 08/26 01:15
→ s250020516樓之前備起來冰 之後在微波後口感味道都會跑掉 08/26 01:15
→ len5317樓晚上煮當天晚餐加隔天早餐午餐 08/26 02:21
leonhsu18樓一次煮5天份午晚餐，各分裝入10個樂扣進泠凍，前一晚退 08/26 08:47
→ leonhsu19樓冰隔天要吃的，週六備料進零水鍋煮，單純煮肉類、水煮蛋 08/26 08:47
→ leonhsu20樓、青菜 08/26 08:47
→ leonhsu21樓星期六日就炸雞+啤酒 08/26 08:48
siedust22樓試過便當放冷凍，拿下來退冰蒸，結果味道有點微妙，特別 08/26 09:20
→ siedust23樓像紅蘿蔔，吃起來就很怪，後來就不放冷凍了。 08/26 09:21
→ siedust24樓三天內放冷藏，味道都還可以，第四天起就不太行了。 08/26 09:22
tonglie25樓解凍後蔬菜口感會變 但方便無價 08/26 09:36
→ tonglie26樓之前會一次煮四五天的 08/26 09:37
→ tommyfly27樓1-5都同樣的飯菜..早上才處理當天的肉.這樣也三年了.. 08/26 10:43
→ tommyfly28樓沒葉菜類.大部分都是菇類跟十字花科.這樣才能放久 08/26 10:45
elves29樓綠花椰菜和菠菜煮好冷凍其實口感沒差 08/26 11:21
b1401103030樓每次都準備3,4天份的兩人份（含我老婆的），所以一次 08/26 13:34