先附上小弟我的inbody
https://i.imgur.com/c5a6Yw9.jpg
我剛健身2-3個月，幾乎只有練上半身沒練腿，但有練的上半身很乾扁，沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆？我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆，用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎
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[討論] 我的腿又油又粗
健身
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先附上小弟我的inbody
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我剛健身2-3個月，幾乎只有練上半身沒練腿，但有練的上半身很乾扁，沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆？我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆，用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎
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sumarai1樓圖呢 07/29 14:01
→ v22665142樓貼圖出來看看，體脂13我想像不出來有多油 07/29 14:04
→ Tiger233樓沒救了，砍掉重練 07/29 14:17
kaisite20174樓圖呢 07/29 14:50
→ Vinnie06055樓就練囉 吃夠練夠 07/29 14:50
Ruruto496樓
07/29 15:18
07/29 15:18→ Ruruto497樓肌肉量高出標準 體脂也正常偏低 不懂想抱怨什麼 07/29 15:20
ark8樓圖？ 07/29 15:51
annatzang9樓啊你幹嘛不練腿 07/29 17:36
→ Rafah10樓練武奇才 07/29 17:36
a112121011樓
07/29 17:56
07/29 17:56→ a112121012樓
07/29 17:56
07/29 17:56→ ChiehGG13樓身高181 骨骼肌38算一般 沒有很多 下肢11也沒有很多 07/29 19:36
→ ChiehGG14樓不要幻想了 07/29 19:36
wts483215樓大腿打石膏啊 07/29 20:55
wu096616樓不是腿粗是上半身真的太瘦 07/29 23:46
HaLouis17樓請秀圖 07/31 15:39
→ HaLouis18樓才方便幫你判斷 07/31 15:40
mark011819樓看你去年PO的文章再跟這篇比 根本沒進步嘛 07/31 19:20
→ mark011820樓文章寫練2-3個月只是在安慰自己吧 07/31 19:21
shinyh94521樓體脂13我想像不出來有多油 08/01 11:14
→ meimei122022樓1啊你幹嘛不練腿 08/01 11:26
rubyruby7523樓體脂13已經蠻低了吧 覺得油就多練腿吧 08/10 12:22