想請問版上有後天性多囊
導致體重越來越上升的人嗎？
以前因為減重瘦到162/45過，後來一樣的飲食跟運動但漸漸的開始體重上升，生理期也沒有
47以後去看婦產科發現是後天性多囊
醫生告知不能再變胖，不然多囊會更嚴重
一直維持在50左右，但是體脂肪開始越來越高
本來22到現在已經26了，體重也開始52.53
有聽說過多囊體質本身就比較易胖難瘦
也比一般的女生更容易胖在腰腹
想問有沒有同樣經驗的人
從瘦變胖又有成功減脂的經驗
本身一樣還是有維持飲食+運動，有在想如果還是沒成效的話是不是該去醫院檢查看看？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1656044062.A.66E.htmlfoxs91樓162/52… 不是減重的範疇喔 06/24 12:31
blauwind2樓這個身高體重體脂感覺還在勻稱的範圍耶，要不要放寬心 06/24 12:47
→ blauwind3樓維持健康飲食就好了呢？不過多囊更忌諱糖，不要手搖不要 06/24 12:47
→ blauwind4樓甜點不要零食感覺就差不多了 06/24 12:47
MengmengDer5樓可以a我的文章看看，我也是從162/45一路增到162/62 06/24 15:29
→ tsitneics6樓感覺應該是需要增肌（？ 06/24 16:34
foxs97樓正常飲食和運動 女生體脂26很正常啊???? 06/24 17:32
beryl0988樓我以前瘦過又胖回來 (56—>65)2月底醫生診斷可能有多囊 06/24 21:56
→ beryl0989樓，但是醫生講得很輕鬆，好像不怎麼嚴重，我自己是覺得 06/24 21:56
→ beryl09810樓很嚴重，生理期亂七八糟，當時158/66.7，體脂41.9，飲 06/24 21:56
→ beryl09811樓食控制加重訓，目前158/58.75，體脂36.4（皆用inbody測 06/24 21:56
→ beryl09812樓），給妳參考 06/24 21:57
chu04307513樓我也是後天性多囊胖了7公斤，目前靠運動跟飲食只能維 06/24 22:17
→ chu04307514樓持現狀...減不下去 06/24 22:18
yun59283715樓83-62還在努力中，要付出比別人更加倍的努力才能瘦。 06/25 00:09
→ yun59283716樓體脂還沒量第二次不太清楚，不過光體態就可以看出來比 06/25 00:09
→ yun59283717樓之前好很多 06/25 00:09
a60924818樓我，一週慢跑5天一次5k,飲食變化不大，不到一年瘦十公斤 06/25 00:13
Lemon1119樓我原本158/48上下，去年下半年幸福肥胖到最重56，今年年 06/25 03:42
→ Lemon1120樓初生理期四個多月沒來去看醫生後確認是多囊，醫生說我要 06/25 03:43
→ Lemon1121樓減到50內才行。我本來就不喝飲料，開始減肥後幾乎不吃零 06/25 03:43
→ Lemon1122樓食跟麵包，飯量減少，搭配慢跑、健身環，現在體重50~51， 06/25 03:43
→ Lemon1123樓還在努力中！多囊真的會比較難瘦，但過了一個檻(激素恢復 06/25 03:43
→ Lemon1124樓正常的檻？)後，體重會降更快些，過程很考驗毅力跟心情 06/25 03:43
→ Lemon1125樓調適的能力，但堅持下去總會有收穫的！ 06/25 03:43
Lemon1126樓我沒有量體脂，不過腰圍從原本最瘦時23吋→28→現在24.5~ 06/25 03:47
→ Lemon1127樓25之間浮動，供參考 06/25 03:47
→ BSWho28樓主重熱氧運動到333，能維持一陣子，到時才換破牆 06/25 07:24
→ alice7822629樓飲食、運動以外的生活呢？問問自己是不是由動態活動改 06/25 13:39
→ alice7822630樓靜態為主 06/25 13:39