只是這樣
昨天上班太累了
結果晚上固定訓練沒練到
床趴上去就給他睡死
是否，昨天就當他休息日去了
今天就是全新的一天~~~?
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[討論] 昨天少吃 今天可以補回來？
健身
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只是這樣
昨天上班太累了
結果晚上固定訓練沒練到
床趴上去就給他睡死
是否，昨天就當他休息日去了
今天就是全新的一天~~~?
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decorum1樓昨天少吃 今天還是正常吃 昨天睡死 表示身體疲勞需要休息 06/30 07:58
halulu2樓就挪動休息日或乾脆多一個休息日 06/30 08:16
→ VidorGu3樓到最後都很free，自主調整節奏，短期追求目標就會有這樣 06/30 09:16
→ VidorGu4樓的壓力，長期的話，把控制飲食跟維持運動當成日常生活 06/30 09:17
→ Ruruto495樓不然還能怎麼做 時光重溯嗎 XD" 06/30 09:46
→ Ruruto496樓真的累偶爾休息還好啦 減肥塑身不差這一天的 06/30 09:47
→ Ruruto497樓也不用說隔天要加倍補做回來 就正常吃正常做就好 06/30 09:49
→ KoTK8樓可以 06/30 15:43
wilson2001069樓這麼累休息的確比較好啊 06/30 18:02
→ skybrest10樓推 06/30 21:06
→ b1988011511樓其實不運動腰圍也會瘦，少吃就好，氣血斷食。 07/03 18:39
shine30312樓昨天上班太累了 07/04 18:52
irence071413樓自主調整節奏 07/04 19:19
chloe970114樓休息的確比較好 07/04 19:23
meimei122015樓表示身體疲勞需要休息 07/04 19:24
EnBable3316樓不然還能怎麼做 07/04 19:32
→ rubyruby7517樓休息是為了走更長的路 07/06 01:56