想請教一下
網路上有找到不同體脂肪的身形比較圖
不知道有沒有手臂或腿部肌肉量的對照圖
搜尋了一下似乎沒看到。
早上剛去測了inbody230肌肉量部分
手臂2.7kg、腹部22.6kg、腿8.3kg
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[問題] 肌肉量多寡的外觀
健身
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想請教一下
網路上有找到不同體脂肪的身形比較圖
不知道有沒有手臂或腿部肌肉量的對照圖
搜尋了一下似乎沒看到。
早上剛去測了inbody230肌肉量部分
手臂2.7kg、腹部22.6kg、腿8.3kg
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B0Y01樓只看肌肉量不太準吧 有無脂包肌狀態差很多 06/10 09:11
wzs309622樓是啊, 體脂也要加起來才有對比。 06/10 10:13
→ 3樓還是有人有重訓歷程，紀錄練上來時各時期的肌肉量~ 06/10 16:39
babelon4樓你可以練一排紀錄來示範XD 06/10 16:49
→ 5樓是，努力中XD 06/10 17:19
wzs309626樓以我自己的經驗來說, 減完脂肌肉量不變的情況下視覺上 06/10 17:47
→ wzs309627樓肌肉是比較大塊。 06/10 17:47
hotsauce11118樓每個人身體肌肉分佈大都不同，你要怎麼比較？例如 06/10 23:49
→ hotsauce11119樓有人天生腿粗有人天生腿細，但可負重重量卻相同，你 06/10 23:49
→ hotsauce111110樓跟腿粗的比腿的肌肉量，跟上圍天生寬的比維度或體 06/10 23:49
→ hotsauce111111樓脂，跟天生手臂粗的比，這樣比得出來嗎？ 06/10 23:49