突然發現
早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主
沒什麼原型食物
熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉
漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋
小籠包→精緻澱粉 油 重組肉
飯糰→糯米 油條 蘿蔔乾 肉鬆→精緻澱粉 油 醃製品 重組肉
蔥抓餅→精緻澱粉 油
鐵板麵→精緻澱粉 油
早餐店是不是很少健康的阿
感覺都偏油 營養價值偏低???
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[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?
健身
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突然發現
早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主
沒什麼原型食物
熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉
漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋
小籠包→精緻澱粉 油 重組肉
飯糰→糯米 油條 蘿蔔乾 肉鬆→精緻澱粉 油 醃製品 重組肉
蔥抓餅→精緻澱粉 油
鐵板麵→精緻澱粉 油
早餐店是不是很少健康的阿
感覺都偏油 營養價值偏低???
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→ kmkr1227191樓有荷包蛋,但你應該不會一整餐就只吃荷包蛋而已 05/25 09:27
→ halulu2樓我還滿喜歡吃蛋餅 當然大多都自己做居多啦 05/25 09:31
→ halulu3樓漢堡的話我吃過幾家不是重組肉 是原塊肉 無醬 配上生菜 05/25 09:32
→ halulu4樓雞蛋 還蠻符合我的需求的 最近喜歡吃路易莎的鮪魚玉米磚壓 05/25 09:32
KobeNi5樓不是很難吃的健康，是很難便宜的吃的健康 05/25 09:35
jfw6166樓那什麼早餐才叫健康？ 05/25 09:36
→ jfw6167樓我覺得應該是北歐的吧..不過無法長久 05/25 09:37
→ jfw6168樓優格,牛奶,麵包,穀物 05/25 09:37
ccyaztfe9樓又要好吃又要便宜又要健康當然難 05/25 09:38
yiyun5110樓肉可以選里肌肉或鮪魚 請店家不要放醬 多菜 05/25 09:42
littlebun11樓這個議題跟“不是買不到XXX，而是買不到便宜的XXX有八 05/25 09:43
→ littlebun12樓七像“ 如果夠重視就必須會付出相對的代價 05/25 09:43
→ littlebun13樓話說回來 其實花再多錢很多早餐店是不會鳥你 例如新竹 05/25 09:46
→ littlebun14樓50塊的三明治裡面四根小黃瓜屑吧 拿到都快哭了 05/25 09:46
→ KobeNi15樓打開外送app就很明顯，百元以下早餐就是你文中那些 05/25 09:48
→ KobeNi16樓烤魚/烤雞沙拉那些就是硬生生200上下 05/25 09:50
jaundice6817樓有啊~只是組合起來不便宜 要會選擇早餐店 05/25 09:50
→ kkotokyo18樓就是這樣，現在上班日都不吃早餐了 05/25 09:50
jaundice6819樓還有不是早餐店不健康是你喜歡吃的不健康 05/25 09:58
rtoday20樓同意樓上 05/25 09:59
halulu21樓麥X登有一個漢堡不要醬的話 熱量不到300大卡 碳水34 05/25 10:02
→ halulu22樓蛋白質27 脂肪5 左右 感覺還行 05/25 10:02
cubegaga23樓早餐乞丐(X 05/25 10:04
TaipeiLeo24樓是，所以我不吃早餐 05/25 10:12
madknife25樓我也覺得很難 不是吃鮪魚蛋吐司就是散蛋 05/25 10:16
bebebobo26樓誘惑太多 所以我也是不吃派XD 05/25 10:35
s86038227樓我喜歡好吃不健康的 所以乾脆不要吃 05/25 10:39
a12728樓不只台灣啊，美國也有紀錄片窮人就只能吃食品工業的食物所以 05/25 10:45
→ a12729樓只會容易變胖，新鮮蔬菜跟優質肉類反而都比較昂貴 05/25 10:45
a112121030樓不會，但是時間和成本會選加工的 05/25 10:54