[討論] 果凍有營養嗎

健身

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最近趁特價買這些果凍

看起來熱量不高吃起來很甜

可以補充有些可以補充膳食纖維維他命

當下午肚子餓或運動前的補充營養品可以嗎

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xu35l1樓

04/13 13:57

hsnufuji2樓愛吃什麼都可以。我現在正在喝蜂蜜奶茶，覺得開心 04/13 14:20

a11212103樓維他命跟糖？ 04/13 14:37

a11212104樓甜又熱量低是因為甜味劑代糖吧 04/13 14:39

wu09665樓運動前，中補充ok的 04/13 15:32

Basket02056樓這個糖份大概稱不了營養品 04/13 15:41

cubegaga7樓可運動前中後補充都不錯 04/13 15:44

fashsboy8樓補充用的不能當作正餐 04/13 16:24

→ a11212109樓能量飲果凍緊急補充能量的 04/13 17:17

ocean081710樓熱量不高，當零嘴可以 04/13 17:58

sumarai11樓維生素不配正餐吸收有限 04/13 17:58

yimmmmmn12樓72卡而已是在擔心什麼 04/13 18:45

→ a112121013樓很傷荷包君吧...... 04/13 19:06

inferno66614樓解饞用XD 04/13 20:24

higger15樓超甜垃圾食品 04/13 23:51

hedonist16樓腸胃炎、一直拉肚子時吃的 04/14 00:32

socialheric17樓那我是甘願吃愛玉或仙草配無糖豆漿 04/14 00:58

a112121018樓維他命配雞蛋布丁或蒸蛋 04/14 10:11

→ mybbsid19樓我爬山很熱時，會喝180卡的那個，補熱量很快 04/14 19:28

ctx705f20樓威德讚請買白葡萄180大卡那個快又有效 04/14 22:01

noomlluf7221樓優格或堅果比較推^^ 04/15 00:39

→ shanyer22樓白葡萄那款是我長跑前的補給 04/15 09:03

→ MDCHO23樓含糖量都不低誒，相較飽足感，如果覺得吃了狀況改善，會不 04/15 10:03

→ MDCHO24樓會可能糖成癮？ 04/15 10:03

→ lfhsadhu25樓就這幾克的糖應該不會成癮吧，手搖杯多出不知道幾倍的糖 04/15 11:09

foxs926樓這樣就叫含糖量不低?????? 04/15 13:37

francis687827樓藍色當訓練前補充方便快速 04/15 14:18

→ francis687828樓添加營養素也可以加減補一下喝乳清的缺少的營養素 04/15 14:18

wowofff29樓少吃吧加工食品 04/15 14:48

salamender30樓白葡萄那個我騎自行車一圈北海岸喝好多包w 04/16 18:36