棒式腹部算是出力很多的部位
聽說 常舉重 深蹲 等 都可能因為腹部一直出力 會導致疝氣
那如果每天做棒式 會不會有疝氣風險？
棒式看似沒啥
其實很累…
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[問題] 每天做棒式 有可能疝氣嗎？
健身
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棒式腹部算是出力很多的部位
聽說 常舉重 深蹲 等 都可能因為腹部一直出力 會導致疝氣
那如果每天做棒式 會不會有疝氣風險？
棒式看似沒啥
其實很累…
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a11212101樓？ 04/23 20:19
→ b198801152樓如果你常常打手槍的話，風險會增高。 04/23 20:23
→ b198801153樓還有精索靜脈曲張，這些都是過度打手槍，腹部用力時可 04/23 20:24
→ b198801154樓能造成的問題。 04/23 20:24
cubegaga5樓不會 04/23 20:42
→ toto1236樓天天棒是 一次1分鐘 五次 早晚都做 沒有 04/23 21:02
→ toto1237樓打手槍 246 一個禮拜 3次 目前也都正常 04/23 21:03
→ toto1238樓棒式的風險 頂多在脊椎 腰那邊 比 舉重低太多了 04/23 21:03
→ toto1239樓舉重個人不太敢做 風險性很高 因為是練健康的 04/23 21:04
→ toto12310樓打手槍 還可以預防攝護腺肥大 04/23 21:04
b1988011511樓1天自慰5次 男大生攝護腺肥大 04/23 21:09
→ b1988011512樓 04/23 21:09
→ b1988011513樓德國研究 A片看太多腦部會萎縮 04/23 21:10
→ b1988011514樓 04/23 21:10
→ honey261615樓不會 疝氣是結構問題 04/23 22:39
Prokennex16樓我是做太多腹部尤其下腹時容易烙賽 04/24 04:25
Timmy15717樓有可能 04/24 07:45
zyxvu18樓強度夠得到機率也較容易，對職業運動員其實這很正常，網球 04/25 15:50
→ zyxvu19樓的現今球王阿梅目前就以hernia 為由休息中，你棒式應該是 04/25 15:51
→ zyxvu20樓指腹股性方面 04/25 15:51
a112121021樓什麼都有可能 04/25 16:59