[問題] 肌力運動vs血管變硬？

健身

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今天看到這篇新聞「中年體能決定老年是否大腦健康？專家揭2者間關聯」
https://health.udn.com/health/story/6033/6214649?from=idlepage_ch1005

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▍科學實證！中年體能決定老年是否失智美國波士頓大學醫學院（Boston University School of Medicine

文中提到肌力鍛鍊的族群比沒有運動一般人的血管還要硬
又提到血管硬會影響老年時腦部健康與萎縮程度
本來怕老了有肌少症，想進行重訓鍛鍊身體
看的這一篇新聞，把我嚇到吃手手
請問有文獻或調查顯示只進行重訓人的血管比較硬嗎？
不是說有運動比沒運動好？肌力訓練的人血管竟然比較硬？
請問一下有沒有平衡報導？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.152.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1649082870.A.3FE.html

soulyo1樓看一下他摘錄自那裡，再看伸展是中等強度有氧。這類報導 04/05 10:58

a11212102樓印象中血壓高不會讓血管變硬，血管硬血壓才高。但是研究 04/05 15:36

→ a11212103樓分組的變因並沒有說明清楚 04/05 15:36

a11212104樓有美國分組研究的報告文獻嗎？ 04/05 15:41

ocean08175樓看起來是只做重訓不做有氧的人血管硬化的狀況最嚴重 04/05 21:35

rizzo1236樓只知道好幾個年輕巨巨都因為心臟問題意外過世…… 04/06 00:09

hopeuntil7樓感覺要連同飲食一起考量會比較準確 04/06 00:51

polyasia8樓我一直以為血管硬化是因為三高 04/06 10:31

salamender9樓持保留態度，那些巨巨除了飲食還有沒有用什麼也只有 04/06 10:31

→ salamender10樓他們知道。 04/06 10:31

a112121011樓血糖好像會血管壁發炎硬化，阻塞腎小孔，糖尿病洗腎， 04/06 11:06

→ a112121012樓血脂附著讓血管壁變厚彈性變差，血液流速變慢，然後血 04/06 11:06

→ a112121013樓壓高。而血壓高有心因和飲食，本身遺傳心血管問題或是 04/06 11:06

→ a112121014樓血管血液含水過多 04/06 11:06

iamoldtwo15樓所以Fitness 才要肌肉心肺柔軟度兼修☺ 04/06 16:51

→ iamoldtwo16樓缺一不可，如同不能偏食☺ 04/06 16:51

IGOTANORCA17樓文組結論 04/06 21:57

ocean081718樓還好我比較喜歡做有氧，不然老了血管都硬梆梆 04/06 22:02

IGOTANORCA19樓好險我重訓一組只做8下做到第9下必定會動脈硬化而 04/06 22:39

→ IGOTANORCA20樓死 04/06 22:40

ocean081721樓是喔，你動脈練的不錯喔，很硬很有線條 04/06 23:25

monkeydpp22樓三高、抽煙才會讓血管硬化吧...沒聽過重訓會硬化的... 04/07 07:00

→ stila1988823樓正常訓練不追求極致肌肉應該不大可能有這問題，我女生 04/07 10:21

→ stila1988824樓重訓也好幾年用來維持身形，健檢的血管評語都是最好的 04/07 10:21

→ stila1988825樓層級，沒有因此變化 04/07 10:21

sambible26樓難怪重訓後某部位越來越硬 04/08 16:36

→ wayne25867527樓巨巨多數用藥心臟出問題應該是藥影響比較大 04/08 23:17

→ ritt28樓專門騙人家的專家？？ 04/09 02:41

ASHDAC29樓請参考

04/09 13:37

→ 本人30樓感謝樓上ASHDAC大的資料 04/10 05:55

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