最近水喝很少 可是臉反而腫腫的
查了一下 有一種說法是 要避免水腫 就要多喝水
是說這樣身體代謝會比較順暢
另一個原因是 補充的水分不夠時 身體機制反而越會將水分留住
只是不知為何集中在臉部特別明顯 尤其是眼圈的地方
總之呢
水腫 反而要多喝水
我今天才知道
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[閒聊] 原來消水腫反而要多喝水？
健身
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最近水喝很少 可是臉反而腫腫的
查了一下 有一種說法是 要避免水腫 就要多喝水
是說這樣身體代謝會比較順暢
另一個原因是 補充的水分不夠時 身體機制反而越會將水分留住
只是不知為何集中在臉部特別明顯 尤其是眼圈的地方
總之呢
水腫 反而要多喝水
我今天才知道
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a11212101樓要看水腫的類型 03/20 16:27
Duroc2樓我聽過個說法，要多喝水要夠才能啟動腎臟過濾排多餘出，但 03/20 17:18
→ Duroc3樓我存疑，有請下面大大指教 03/20 17:18
a1274樓鈉攝取過多的水腫有用吧 03/20 17:49
KobeNi5樓幾年前不是有人實驗，靠狂喝水喝到快水中毒來脫水，兩天 03/20 17:57
→ KobeNi6樓脫掉10公斤 03/20 17:57
a11212107樓代謝正常的可能會喝水沖淡體內的儲水電解質，而如果是 03/20 20:01
→ a11212108樓腎臟還心血器官代謝的限水還吃利尿劑狀況下不可能多喝 03/20 20:01
→ a11212109樓水 03/20 20:01
→ alice7822610樓看水腫類型加一 03/21 11:53
tukry11樓吃太鹹體內鈉含量過高，身體為了平衡電解質濃度會保留更多 03/21 12:25
→ tukry12樓水導致水腫，這種水腫可以靠多喝水排除過多的電解質 03/21 12:25
s920912222213樓鈉太多，喝水代謝掉 03/21 16:37
LoveSports14樓我以前喝水量很少，幾乎每天水腫 03/21 18:23
→ cosy15樓補充蛋白質 03/21 21:48