最近健身，想吃全麥土司
但爬完文後 發現只有馬可 義美 比較好購買
其餘的麵包店 都不確定 成分是否有達標
目前台灣規定 達到51% 全穀 才能稱全麥
義美的全穀 比例 可能有高過51%
但高多少 義美不提供
各位健身的大大 有推薦高比例的全麥產品嗎？
或是有代替的方案 例如買得到的
目前都是個人工作麵包坊在賣有達到80%以上的全麥產品。
但是價格不便宜 ，主要是運送跟效期不好隨時可購入！！
https://i.imgur.com/X7ueY3O.jpg
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[討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎
健身
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最近健身，想吃全麥土司
但爬完文後 發現只有馬可 義美 比較好購買
其餘的麵包店 都不確定 成分是否有達標
目前台灣規定 達到51% 全穀 才能稱全麥
義美的全穀 比例 可能有高過51%
但高多少 義美不提供
各位健身的大大 有推薦高比例的全麥產品嗎？
或是有代替的方案 例如買得到的
目前都是個人工作麵包坊在賣有達到80%以上的全麥產品。
但是價格不便宜 ，主要是運送跟效期不好隨時可購入！！
https://i.imgur.com/X7ueY3O.jpg
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xu35l1樓全麥土司和白吐司差別就只是麵粉裡有配全麥粉而已 對你健身 03/21 14:41
→ xu35l2樓差別其實不大 你真的想要的話應該去歐式麵包店 選那種一根 03/21 14:41
→ xu35l3樓長長硬到爆的純正歐式麵包是你要的 03/21 14:41
→ toto1234樓吃飯 比吐司 乾淨 單純的多 03/21 15:18
→ ccqoo594005樓覺得沒有必要這麼極端 03/21 15:30
FarkU6樓增肌聖品花生醬可以抹在麵包上，而白飯不行。 03/21 15:31
→ FarkU7樓此板聚集了一群吃到走火入魔的 03/21 15:32
→ FarkU8樓一邊告訴你不需要到水煮，一邊開始挑你碳水、脂肪、鹽.... 03/21 15:35
→ FarkU9樓的毛病。 03/21 15:35
garry556610樓為什麼不行？美奶滋都可以加在白飯上了, 花生醬為什麼 03/21 15:41
→ garry556611樓不行？ 03/21 15:41
→ 12樓會買土司 是可以隨時吃啊 白飯2-3點 也不好處理吧 不能 03/21 15:42
→ 13樓那既然全麥都沒添加足夠！我了解後 也不會刻意挑選全麥 03/21 15:43
garry556614樓白飯可以冰冷凍啊 想吃時微波加熱一下 03/21 15:43
→ 15樓會想詢問是要換個口味！ 結果發現100%全穀麵包非常難買 03/21 15:45
→ garry556616樓吐司沒有不能吃啦, 只是挑全麥沒有比較佳, 只是看喜 03/21 15:45
→ garry556617樓不喜歡那口味. 03/21 15:46
molamolajump18樓你要以全麥吐司當成每日主食嗎？ 03/21 15:47
→ molamolajump19樓只是偶爾吃，其實不用那麼執著一點點的差異 03/21 15:47
→ molamolajump20樓除非你正在嚴格執行飲食控制 03/21 15:48
→ molamolajump21樓有些麵包店有賣裸麥麵包，你可以試試 03/21 15:52
→ toto12322樓我覺得便宜的白土司吃一吃就好 反正澱粉都不要吃多 03/21 16:09
bebebobo23樓我每天都有吃麵包 還是有變瘦～覺得重點還是總熱量的問 03/21 16:35
→ bebebobo24樓題 03/21 16:35
bebebobo25樓大約翰的麵包份量算好就蠻ok的 03/21 17:13
pegasusatlan26樓我都買馬可先生 03/21 17:56
→ shanyer27樓我都買好市多的21種穀物吐司 03/21 18:19
→ kissung28樓馬可先生+1 03/21 18:30
c65432100029樓馬可先生之前買麵包 官網標示125克 秤起來190 自己考 03/21 18:32
→ c65432100030樓慮看看 03/21 18:32