我花了6個半月瘦了80-61.5公斤
褲子從36~32腰
雖然現在還是有肚子但比較不在意
倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣
不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢?
再瘦十公斤?
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[問題] 怎麼瘦雙下巴?
健身
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我花了6個半月瘦了80-61.5公斤
褲子從36~32腰
雖然現在還是有肚子但比較不在意
倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣
不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢?
再瘦十公斤?
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KobeNi1樓對 12/14 21:47
→ Muilie2樓瘦太快，皮就鬆在那邊，給點時間保持這個體重會改善，但 12/14 22:36
→ Muilie3樓是不要想回到以前瘦的樣子 12/14 22:36
→ Muilie4樓做點臉部肌群的運動，可以撐一下鬆垮的臉部 12/14 22:37
lovez04wj065樓身高和體脂沒給沒人知道是皮鬆還是依然有減脂空間 12/14 23:45
→ Ian9405246樓去查一下 mewing 跟著影片試試 12/14 23:46
char23577樓 12/15 01:04
arsonlolita8樓29腰再來問 12/15 13:55
doomster5629樓先瘦五公斤看看吧 12/15 14:24
→ Radiomir10樓身高160以下還是胖(要再瘦), 身高170以上就剛好了... 12/15 17:02
我167
FarkU11樓很難改善，有些人的贅皮是一輩子的。 12/15 17:52
iamoldtwo12樓減脂。光減體重臉還是會很肉。像最近那位遊戲網紅 12/15 18:10
lovez04wj0613樓167、61.5公斤正常應該不至於有雙下巴吧，32腰有可 12/15 18:20
→ lovez04wj0614樓能是體脂太高 12/15 18:20
→ lovez04wj0615樓我168、72公斤目前也32-33腰，是不是沒更新數據？ 12/15 18:20
a831211616樓看電競選手的例子 這是有可能的XD/bbs/LoL/M.1702634374.A.F26.html 12/15 18:41
chamber17樓雙下巴的原因可能是脂肪堆積，也可能是贅皮，因為年紀大 12/15 20:00
→ chamber18樓了或皮膚被撐大所致。贅皮是只能醫美，脂肪如果你天生就 12/15 20:00
→ chamber19樓是雙下巴那也只能醫美。 12/15 20:00
→ optimistdog20樓抬頭挺胸下巴消失的機率很高 12/15 20:08
→ optimistdog21樓很有可能是姿勢不良才讓脂肪突出 12/15 20:10
Radiomir22樓女生的話, 167cm可能要58kg以下, 純餓瘦可能要再更輕~ 12/15 21:08
男生，還有一點是奶還是蠻大的瘦不太下來
→ Radiomir23樓做些有氧(心率130, 每週150分鐘)或肌力訓練比較有機會. 12/15 21:08
→ patty070224樓可能會是贅皮 但還是要給醫生評估才知道 12/15 23:47
whoisanky25樓減脂看看囉 你體脂量一下 12/16 07:05
→ whoisanky26樓可能現在還是個泡芙人 12/16 07:05
→ whoisanky27樓不想醫美就只能先把體脂壓下去試試看 如果體脂壓下去 12/16 07:07
→ whoisanky28樓還有雙下巴 那還是考慮一下醫美吧 抽下巴技術很純熟了 12/16 07:07
→ whoisanky29樓恢復期也才幾天而已 12/16 07:08
enel111130樓一定是餓瘦的，我健身加健走，180/75就有腹肌了 12/16 09:04
是不是餓瘦又怎樣?乾你屁事
我在問雙下巴你跟我回答腹肌
我又沒有要腹肌
不能回答我的問題留一些沒意義的留言，滾
我剛剛去量inbody
體脂32.5-16.1
這樣你也要說我餓瘦的嗎?腹肌哥