WHRT腰圍身高比，臨界值是0.5，比起用體重或是BMI的方式，更準確知道自己目前身體是
否健康
而且也很方便，不用體重計，或是體脂計，只要帶一條腰圍捲尺帶在身上，隨時要量就可
以拿出來量了
大家覺得呢？
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[閒聊] 新的衡量身體肥胖標準whrt
健身
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WHRT腰圍身高比，臨界值是0.5，比起用體重或是BMI的方式，更準確知道自己目前身體是
否健康
而且也很方便，不用體重計，或是體脂計，只要帶一條腰圍捲尺帶在身上，隨時要量就可
以拿出來量了
大家覺得呢？
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→ JustMeNU1樓不是不知道，是不想努力 12/15 12:40
lovez04wj062樓BMI都過不了關了，還要量什麼呢？除非你真的找不到 12/15 14:52
→ lovez04wj063樓體重計只剩皮尺 12/15 14:53
→ lovez04wj064樓因為大肌肌過重的根本是少數 12/15 14:53
→ RUBYYU09195樓這感覺男女標準應該要不同耶，是不是男生比較容易胖 12/15 15:41
→ RUBYYU09196樓肚子 12/15 15:41
→ RUBYYU09197樓像我女的減肥前體脂35以上，但腰圍除以身高還在0.5以 12/15 15:42
→ RUBYYU09198樓下 12/15 15:42
kenkenken319樓因為超量肌肉而過重的根本少到不行，BMI已經很夠了 12/15 15:44
Radiomir10樓體脂是這三個指標裡較準的且只要一個參數,只是量測麻煩 12/15 17:10
→ Radiomir11樓bmi和腰圍需要兩個參數(含身高), 而一般人較習慣量體重 12/15 17:10
→ Radiomir12樓另外體重的應用較廣,可以監測TDEE,若用腰圍則不好監測. 12/15 17:12
iamoldtwo13樓是，可以推廣。但是您標準打錯了。男<0.52女<0.48 12/15 17:58
→ iamoldtwo14樓研究指出比單看體重、BMI更可預測心血管疾病問題 12/15 18:00
→ iamoldtwo15樓可以說是相當便宜又信效度不錯的方式 12/15 18:01
patty070216樓每個人脂肪分布位置不太一樣 多少還是會有誤差 我剛開 12/15 23:46
→ patty070217樓始去WG時量INBODY就有顯示脂肪分布 幾乎都在臀腿 肚子 12/15 23:46
→ patty070218樓反而還好 12/15 23:46
→ SAMON556619樓男女脂肪囤積位置就有差了啊，男生肚子、女生臀部 12/16 01:31