我的體重其實一直以來都維持在52左右，身高157，勉強還可以，
但自從吃了身心科的藥物之後，不知道為什麼體重每個月增加四公斤...
一直到快飆破70的時候，我受不了了，我跟醫生說拿掉那個使我致胖的藥物，
他換掉了，可是我的體重始還是會悄悄地上漲.......
一直到中醫師幫我調理，我服藥造成的大胃王終於得到緩解.......
但是我的體重始終降不下去，心情差，經常吃不到1200卡，又被中醫師念，
真不知道該怎麼辦才好，彷彿遇見鬼，被下了毒咒........
我並不會暴飲暴食.....也沒有報復性飲食....一切都在中醫師的調理下好了...
只是贅肉卻是不走.......
我決定每天都去萵苣動一動，看能不能喬一下體重.....往下移一點點....
---
我的心情
好煩好沉重
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.92.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702908160.A.98A.html→ akiranon1樓可以分享一下每天的飲食清單？ 12/18 22:51
→ luffyd42樓飲控也可以吃飽 食物要選對 12/19 00:01
kenkenken313樓脫離壓力源感覺最好 12/19 00:06
→ excercang4樓身心的藥物也是能用中藥的，不太建議中西藥混吃，即使 12/19 00:39
→ excercang5樓間隔2小時也是 12/19 00:39
cami336樓長輩吃西藥後，暴漲15公斤，太恐怖了 12/19 00:41
→ babelon7樓就算沒有大胃王模式也還是要看目前都吃些什麼過日 12/19 07:16
→ babelon8樓70公斤跟52公斤的生活習慣跟飲食一定有所差異 12/19 07:17
WI829樓詳細紀錄一段時間看看 12/19 08:02
ChickByeMan10樓吃不到1200還能胖是什麼永動機 12/19 08:19
→ flowergone11樓身心科的藥有在吃會影響代謝吧 我停藥之前規律運動+ 12/19 08:19
→ flowergone12樓飲控 但體重也幾乎完全沒降... 12/19 08:19
→ reaper31713樓你都覺得沒救那就沒救吧 也不用救了 12/19 08:22
littlebun14樓少吃只會惡性循環 你先紀錄平日活動量跟飲食才有得討 12/19 09:09
→ littlebun15樓論 12/19 09:09
lipayee16樓甲狀腺機能正常嗎？做個健康檢查 12/19 10:34
Dilemmgty17樓吃不到1200還能胖 12/19 11:57
→ junxian18樓你是不是還有喝手搖飲，而且會加糖，和愛喝冰的。 12/19 12:51
a112121019樓生活狀況需要紀錄數據才能評估修正 12/19 13:23
→ iamoldtwo20樓需要誠實詳細列飲食清單才能確定 12/19 20:27
p0917198921樓可能還是要把吃的東西列出來看吧 以前我也以為自己吃 12/19 23:36
→ p0917198922樓的熱量很低 後來請WG教練攤開來看才發現幾乎每天都超標 12/19 23:36
→ springman23樓可能比較憂鬱時才會覺得沒希望了。 12/20 05:50
chigo52024樓身心問題控制好再來減肥吧 這樣感覺妳心靈狀況會變差 12/20 08:12
spilee25樓戒糖、戒手機、慢慢跑40分鐘UP，加油! 12/20 12:19
→ excercang26樓之前好像有聽過藥效完全代謝掉要3個月-半年 12/20 17:21
→ excercang27樓即使停藥，要回復也沒這麼快 12/20 17:22
→ excercang28樓憂鬱 壓力也確實會影響減肥，如果吃藥又憂鬱會肥的更快 12/20 17:24
yoo1600029樓不會沒救 12/21 14:04
nawa630樓我甲低吃很少也是胖喔 要去檢查一下 12/21 19:51