Re: [問題] 我覺得我沒救了....健身
: 我的體重其實一直以來都維持在52左右，身高157，勉強還可以， : 但自從吃了身心科的藥物之後，不知道為什麼體重每個月增加四公斤... : 一直到快飆破70的時候，我受不了了，我跟醫生說拿掉那個使我致胖的藥物， : 他換掉了，可是我的體重始還是會悄悄地上漲....... : 一直到中醫師幫我調理，我服藥造成的大胃王終於得到緩解....... : 但是我的體重始終降不下去，心情差，經常吃不到1200卡，又被中醫師念， : 真不知道該怎麼辦才好，彷彿遇見鬼，被下了毒咒........ : 我並不會暴飲暴食.....也沒有報復性飲食....一切都在中醫師的調理下好了... : 只是贅肉卻是不走....... : 我決定每天都去萵苣動一動，看能不能喬一下體重.....往下移一點點.... : --- : 我的心情 : 好煩好沉重
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702974424.A.66F.html Dcupgirl1樓 睡眠不足真的會胖 12/19 17:45
kenkenken312樓 有些人分享困境，工作跟生活環境都很糟，但他就是不 12/19 17:55
→ kenkenken313樓 肯離職不肯改變，不離開壓力源不只減不了肥，身心狀 12/19 17:55
→ kenkenken314樓 況也會很差 12/19 17:55
→ ro123eo5樓 恭喜痊癒 12/19 18:59
→ excercang6樓 不離開大多會藉由藥物來控制，然後就肥上加肥了 12/19 19:35
iamoldtwo7樓 少滑手機的社群軟體和短影片請問是醫生建議嗎? 12/19 20:37
→ iamoldtwo8樓 好奇3C這部分原來也是個肥胖因素 12/19 20:38
→ tony1204809樓 我也不懂社群軟體和短影音為什麼是壓力來源？我以為 12/19 21:10
→ tony12048010樓 都是休閒放鬆用的 12/19 21:10
→ RUBYYU091911樓 應該是指抖音小紅書會讓人外貌焦慮那種短影片吧 12/19 21:22
→ 本人 12樓 可以搜尋The internet is worse than ever.這部影 12/19 21:26
→ 本人 13樓 片，簡單來說就是社群軟體會極端化人們的思想。 12/19 21:26
byph14樓 正常作息真的會瘦，我老公現在都陪小孩睡，每天十點多就睡了 12/20 02:37
→ byph15樓 ，沒在運動也變瘦 12/20 02:38
decorum16樓 晚間划手機 藍光會干擾睡眠週期 比較難以入睡 12/20 11:42