因為之前10月多的時候上班出車禍
右手尺骨前側斷掉開刀放了鈦合金固定
醫生開三個月的證明讓我請假在家休養
最近身體狀況恢復的不錯
想問一下大家有沒有合適的switch運動推薦？
目前考慮健身環/Sports/Just dance
不知道哪個比較適合也不會使用到右手
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[問題] 有沒有右手骨折適合的switch運動
健身
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因為之前10月多的時候上班出車禍
右手尺骨前側斷掉開刀放了鈦合金固定
醫生開三個月的證明讓我請假在家休養
最近身體狀況恢復的不錯
想問一下大家有沒有合適的switch運動推薦？
目前考慮健身環/Sports/Just dance
不知道哪個比較適合也不會使用到右手
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amrzs1樓同是通勤出車禍也想用健身環運動的我給你建議，不要玩， 12/26 09:16
→ amrzs2樓我是骨折筋膜斷裂，到現在還好不了，有時間多做復健就好。 12/26 09:18
→ amrzs3樓不然就是玩健身環小遊戲只做腿的部分例如大腿推壓那種。 12/26 09:19
doomster5624樓Let’s get fit能選下半身運動，可能有一點機會，但 12/26 09:32
→ doomster5625樓還是好好休息比較好吧 12/26 09:32
→ doomster5626樓你說的遊戲我都玩過，應該都不太適合 12/26 09:33
memalina7樓手骨折過來人經驗 手部復健做一做 維持一點動就好 12/26 09:48
→ memalina8樓switch的都不太適合 12/26 09:54
→ memalina9樓前期先以穩定傷為主 手動一點維持機能 跟醫生討論 12/26 09:55
→ excercang10樓SWITCH都不算是輕度局部運動，不太適合 12/26 10:54
gs0000111樓Switch跟健身環跟你手/腳甩一甩差不多，沒什麼運動效果。 12/26 11:31
aegius1r12樓健身環/健身拳擊/うちトレ 以上都不適合 會用雙手 12/26 12:44
→ aegius1r13樓另外健身環絕對不是沒有運動效果.. 12/26 12:45
doomster56214樓原po說的switch遊戲我玩一年多了，說沒什麼運動效果 12/26 16:04
→ doomster56215樓，嗯，是認真的嗎？ 12/26 16:04
cue16樓1.練腿就好2.忍3個月手就會好了 12/26 16:33
homeland17樓Just dance催下去 12/26 19:26
aquitaine18樓我用健身環只選擇腿部動作，不做用到手的動作 12/26 20:42
aegius1r19樓健身環手受傷的話頂多玩自訂吧 指定動作跟防禦都有困難 12/26 23:55
→ aegius1r20樓給原po參考 很多動作還是要手撐 12/26 23:56
Iir4enue21樓不要玩 12/29 10:52
Angety42122樓還是好好休息比較好吧 01/03 17:21
CheeseLS112523樓每日活動加運動800大卡 01/03 17:26