因為有甲狀腺亢進的病
吃藥控制兩三年了
但體重從90暴肥20公斤
計算我的BMR是2050 TDEE 2500
理論上一天要吃兩千卡
如果固定沒吃早餐習慣
一餐可以吃一千卡...
但算了一些常吃午晚餐食物的熱量 也不到兩千卡...
但體重就一直上去
有吃這種新陳代謝藥物的話
是不是很難單純用熱量控制來減重了?
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[討論] 吃甲狀腺亢進藥物..是不是會打亂熱量控制
健身
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因為有甲狀腺亢進的病
吃藥控制兩三年了
但體重從90暴肥20公斤
計算我的BMR是2050 TDEE 2500
理論上一天要吃兩千卡
如果固定沒吃早餐習慣
一餐可以吃一千卡...
但算了一些常吃午晚餐食物的熱量 也不到兩千卡...
但體重就一直上去
有吃這種新陳代謝藥物的話
是不是很難單純用熱量控制來減重了?
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ahan90081樓應該是吃超過 12/28 23:22
→ excercang2樓為什麼要用算的? 花個200去量一下不是更好 12/28 23:48
maninpink3樓我甲亢Carbizo吃五年了還在治療 只有前三個月剛開始 12/29 00:02
→ maninpink4樓服藥的時候 食慾停不下來導致體重增加(62->68kg) 12/29 00:02
→ maninpink5樓之後控制正常飲食加運動 就一路維持在正常體重64 所 12/29 00:02
→ maninpink6樓以過來人跟你說 你吃太多 又動太少了 12/29 00:02
→ excercang7樓之前體重接近110時，用算的2000初，實際去醫院量1600 12/29 00:05
→ excercang8樓你如果相信用算的，我只能說肥胖的全是高估 12/29 00:05
→ excercang9樓導致你自認為沒吃超過，卻超出太多 12/29 00:06
→ 10樓原來是有儀器可以量的嗎? 12/29 00:41
→ 11樓那我再吃少一點觀察看看.. 12/29 00:42
→ Radiomir12樓吃超商食物一個月,每天吃2000大卡,一個月後就有答案了~ 12/29 01:40
encomo91013樓你吃太多 又動太少了 12/29 10:01
n18014樓不要嘴饞加點其他東西或偷吃小點心 熱量就不會變多 12/29 10:37
ayue102315樓老公吃甲亢藥物多年，藥量已經減少到能控制T4數值在正常 12/29 10:40
→ ayue102316樓參考值範圍的量，平常碳水吃超多但就是胖不起來。除了 12/29 10:41
→ ayue102317樓調整飲食，回診時也可以跟醫師討論看看 12/29 10:41
wwwwwwww18樓那你就嚴格控制每天1500大卡看會不會掉下來，要記得嚴格 12/29 11:34
→ wwwwwwww19樓秤重不要大概大概，你的大概有很大的概率很不準 12/29 11:34
iamoldtwo20樓直接去醫院減肥門診看看 12/29 19:07
rsbbs061142821樓甲亢吃不胖 服藥指數正常後照平常的吃一定胖 12/29 22:26
→ excercang22樓不想運動就餓瘦，只是就算瘦下來也必然快速復胖 12/29 22:37
Jianshichen23樓只吃超商 認真算不能騙自己 我覺得是一定超過很多 12/30 11:28
→ Jianshichen24樓尤其是糖分 12/30 11:28
→ excercang25樓油很常被忽略，特別是便當店 快炒類 12/30 13:09
→ excercang26樓吃的油可能會比主餐熱量還要高 12/30 13:10
youGG27樓看過便當店煮白飯加一堆沙拉油 01/02 13:51
eging052728樓我甲狀腺低下，自帶便當秤重加每天運動，一個月才少0.5 01/02 14:46
→ eging052729樓公斤。如果你tsh控制在正常範圍，那就是你吃太多了 01/02 14:48
Iir4enue30樓應該是吃超過 01/03 17:07