→ kkotokyo1樓要選擇自己能長久執行方式，不要只想很快瘦下來，不然 01/29 07:27
→ kkotokyo2樓只是一直循環 01/29 07:27
Royalwarrior3樓心理問題無解，要嗎考上，要嗎放棄 01/29 08:20
→ RUBYYU09194樓先戒零食飲料，保持運動習慣，其他等考上或放棄不考 01/29 08:57
→ RUBYYU09195樓了再說 01/29 08:57
g986756樓要先學習有壓力的時候不會找零食，或找比較健康的替代品 01/29 11:09
kissung7樓把餅乾換成開心果～～無糖飲料+奇亞籽 01/29 11:16
lyviasun8樓我覺得每一步都要肯定自己很重要！也不要想著一步登天， 01/29 11:37
→ lyviasun9樓我也是零食戒不掉但就減量 01/29 11:37
→ JustMeNU10樓因為減肥帶來的好處沒大於吃的快樂吧。比如瘦下來沒人 01/29 12:17
→ JustMeNU11樓稱讚、沒人摸，沒在做比如球類運動的話，也難感受到體 01/29 12:17
→ JustMeNU12樓能進步。目前也沒健康上的壓力。應該先找動力，能享受 01/29 12:17
→ JustMeNU13樓瘦身的快樂才願意保持 01/29 12:17
kenkenken3114樓遠離壓力緣最好吧，不然零食先都改成鹹的，先遠離甜 01/29 15:26
→ kenkenken3115樓的東西 01/29 15:26
→ Radiomir16樓終究還是執行力呀~ 大道理原po應該都懂,只是做不到而已 01/29 15:40
encomo91017樓要選擇自己能長久執行方式 01/29 16:14
patty070218樓循序漸進 一次做一點就好 我剛開始去萵苣也只有用跑步 01/29 18:24
→ patty070219樓機快走 後來才開始學重訓上有氧課 不要把自己逼太緊很 01/29 18:24
→ patty070220樓容易放棄 01/29 18:24
Jianshichen21樓我覺得先練習看營養標示，然後避開CP值很低的含糖 01/29 18:31
→ Jianshichen22樓飲料，例如有一罐寒天檸檬，標榜零脂肪無負擔，結 01/29 18:31
→ Jianshichen23樓果含糖量25克超負擔，喝起來又不怎麼樣，有些低糖 01/29 18:32
→ Jianshichen24樓花生巧克力甜到不行含糖量只有12.5，吃兩塊還贏喝 01/29 18:32
→ Jianshichen25樓一罐那個，練習看營養標示之後才知道什麼糖能吃， 01/29 18:32
→ Jianshichen26樓什麼糖是不要吃。 01/29 18:32
aliceeeeee27樓加油吧 停止吃零食！把零食全部收起來 一定可以的 01/29 18:56
minima28樓餓可以啃小黃瓜 01/29 19:34
ng13001629樓你身高多高阿？？ 01/30 10:15
→ ng13001630樓看照片的話，看起來不算胖 01/30 10:15
171公分左右QQ
應該說肚子吧...
油油的XD
