這種胖子免驚！研究：「常做1事」即使體重增加仍然健康
三立 2024-09-18 15:21
記者施春美／台北報導
近來研究證實，體重過重不利健康，肥胖至少與13種癌症相關。但一篇今年發表的研究發現
，有規律運動的胖子，即使體重增加，其脂肪仍會儲存在相對健康的環境中，並減少與發炎
、代謝異常相關的問題。醫師王介立分享上述研究並表示，「很會運動的胖子，雖然全身仍
然充滿脂肪，但脂肪細胞顯然變得不太一樣。」
腎臟科醫師王介立在其臉書表示，根據一篇發表在今年9月的《Nature Metabolism》期刊的
研究，規律耐力運動能夠改善皮下脂肪組織的健康，尤其對於有過重或肥胖問題的人特別重
要。這種脂肪組織的異常會導致代謝問題，進而引發胰島素阻抗等健康問題。
他表示，該篇研究發現，持續超過2年耐力運動（endurance exercise）的人，其皮下脂肪
組織有更多血管，且脂肪儲存能力也有所提升。相較於不運動的人，運動者的脂肪細胞展現
了更好的新陳代謝特性，能更有效地儲存脂肪，並且減少與發炎和代謝異常相關的問題。
研究人員強調，雖然脂肪細胞會隨著年齡增長，而隨之變化，但規律運動仍然可以有效維持
心血管和代謝健康，即使體重增加，運動者的脂肪仍然會儲存在相對健康的環境中。
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1531823--
→ killverybig1樓難怪我… 09/18 20:21
noah232樓本板肥宅請自重 09/18 20:22
kent002163樓熊甲…. 09/18 20:22
→ kaodio4樓館長算嗎 09/18 20:23
→ su4vu65樓不算吧 館長又不健康 09/18 20:23
→ bumerang6樓六師弟 09/18 20:23
swommy7樓運動的胖子是健康的胖子 一分鐘有60秒 09/18 20:24
→ isequ8樓醒 這邊只有幻想自己是健康胖的胖子 09/18 20:25
bye20079樓確實有看過健康而強壯的胖子 09/18 20:27
freaky090810樓那叫壯 09/18 20:30
HowLeeHi11樓不過這健康的胖子比例很低吧 09/18 20:30
Stupidog556612樓每天打手槍算規律運動嗎？ 09/18 20:30
→ AustinRivers13樓但我不想運動 09/18 20:31
→ ghostl4080914樓做愛也是運動啊 樓下沒做過嗎 09/18 20:33
→ holsety15樓這個叫壯漢，不叫胖子 09/18 20:34
→ j5588881916樓相撲選手嗎？ 09/18 20:36
→ lou17樓胖子中的霸主，還是胖子… 09/18 20:41
shadog18樓內臟脂肪跟體外脂肪之分吧？ 09/18 20:42
areett19樓大概就歐尼爾那種胖子吧... 09/18 20:49
g125450120樓胖子中的胖子是什麼？還是胖子啊 09/18 20:52
→ ariz28321樓………. 09/18 20:57
→ dias781222樓長得像肌肉線條的脂肪 09/18 21:01
joygo23樓我美國姨丈 肚子超大超胖 健檢完全沒紅字 09/18 21:13
→ Yyyyyy24樓很會運動還會變胖子嗎? 09/18 22:19
ath1211phd25樓講廢話 很會運動怎麼胖那是壯 我遇過 09/19 07:12
→ ath1211phd26樓的胖子都是懶得動又愛吃 09/19 07:12
