最近跟我朋友一起去健身
在健身房看到有些壯漢
手臂跟小腿差不多粗
健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗?
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[問卦] 健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗?
八卦
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最近跟我朋友一起去健身
在健身房看到有些壯漢
手臂跟小腿差不多粗
健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗?
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railman1樓瘋狂吃瘋狂練 10/28 22:40
→ laugh85622樓打藥 10/28 22:40
Shougon3樓小腿抽脂 10/28 22:41
blue9994樓基因還是占大部分原因 有些女生根本沒去 10/28 22:41
Jason80515樓把小腿瘦下來 10/28 22:41
→ kidd0856樓健身房練完 回去打手槍 10/28 22:41
→ blue9997樓過健身房 手臂比男生還粗 10/28 22:41
words20128樓練這麼壯碩 不怕動作比較遲緩嗎? 10/28 22:41
HodorDragon9樓打針吃藥 10/28 22:41
→ words201210樓看那些很壯的 感覺很笨重 10/28 22:42
→ dan512011樓阿肥大哥 因為肌肉很重 10/28 22:42
harry90112樓女生手臂粗都是脂肪 這不能拿來說嘴 10/28 22:43
ai77011613樓LBJ那麼粗，動作有遲緩嗎？ 10/28 22:45
bye200714樓手臂很難不容易練粗 基因比例很重 10/28 22:45
harry90115樓基因是一回事 身高因素比較重 10/28 22:46
→ ai77011616樓魔獸比你還粗，你有比魔獸靈活嗎？ 10/28 22:46
→ words201217樓對!肌肉過大!也不等於美觀!!! 10/28 22:46
→ bye200718樓我打錯字了 手臂很難練粗 10/28 22:47
→ harry90119樓普通有在練的超過35公分臂圍就很好了 10/28 22:47
→ words201220樓我看那個誰 肌肉大到爆 男演員 10/28 22:47
→ keineAhnung21樓沒在運動的肥宅在擔心手臂不靈活 笑 10/28 22:48
→ keineAhnung22樓了 10/28 22:48
words201223樓李沛旭 過度壯碩!脾氣不好 10/28 22:49
bye200724樓這篇說的應該是前臂 不是上臂 10/28 22:49
riker72925樓練不了肌肉 你可以練肥肉 可以更粗喔! 10/28 22:49
k4710001426樓要練那麼大塊普通人只能用藥了 10/28 22:54
s905601727樓肥宅取笑肌肉男的時代嗎 10/28 22:56
start091728樓不練腳就可以了 10/28 22:58
Agamemnonk29樓小腿抽脂可以 10/28 23:09
crazysinger30樓可能通常是偷打針吃藥 當類固醇戰士 10/28 23:20