冷氣團襲、全台猝死逾百人 衛福部教你「保暖5招」過寒冬
TVBS 萬紹安
近日大陸冷氣團來襲，全台氣溫驟降，導致心肌梗塞、猝死案例頻傳，據統計，三天已經
有134人低溫猝死。衛生福利部昨（19）日分享「低溫保健5要點」，包括環境安全、起床
關鍵步驟、安全泡湯、監控自身三高狀況與規律服藥、有異狀應立即就醫，提醒民眾注意
保暖，尤其是65歲以上長者、三高偏高或心血管疾病患者、夜班工作者等高風險族群，更
需特別小心。
衛福部在臉書粉專上宣導「低溫保健5要點」，第一點是環境安全，居家臥室、衛浴與客
廳使用電暖設備須注意用電安全，使用瓦斯爐與瓦斯熱水器需維持通風，避免一氧化碳中
毒。第二點是起床關鍵步驟，尤其是長輩和幼兒，起床前應提前把保暖衣物放在容易取得
的位置，「起床後，動一動！讓身體暖和後再慢慢坐起、穩步行走。記住「慢、熱、起、
穿、行」的口訣，避免動作過於急促以免身體不適。
第三點是安全泡湯，建議避免飯後或喝酒後立即泡湯，至少間隔2小時，並確保水溫不超
過40度、隨時關注自身狀況並結伴同行。第四點是監控自身三高狀況、規律服藥，定期量
測及記錄自己的血糖、血壓等數據，並遵照醫囑按時用藥。
最後，衛福部提醒民眾若有異狀需立即就醫，若遇到心臟病症狀，如呼吸困難、頭暈等；
及中風徵兆，出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作，應立即打「119」就醫，
搶救黃金治療時間。
https://news.tvbs.com.tw/life/2725015--
saber04081樓很好啊！人太多了 12/20 19:41
→ chu2樓想安樂死的 可以都反著做 12/20 19:41
k3854769163樓 12/20 19:42
zwxyzxxx4樓今年也沒有很冷說,怎麼就沒了百來人 12/20 19:42
s820912gmail5樓太少了 不夠 12/20 19:42
Dementors6樓深蹲或伏地挺身？ 12/20 19:42
olaqe7樓啊不就好棒棒 管好你的霸凌案啦 12/20 19:42
→ zwxyzxxx8樓人還是要多運動,預防心血管疾病 12/20 19:42
VB69樓在立法院旁邊運動 12/20 19:43
heyd10樓領張黨證就無敵ㄌ 12/20 19:44
→ saber040811樓青島東搞不好還有X交趴哈哈哈 12/20 19:44
fp73712樓寒流還沒來耶，冬天才開始不久 12/20 19:46
→ jackycheny13樓青島東人家有射孕妹可以開%不怕好嗎 12/20 19:48
→ AWPER14樓青鳥： 12/20 19:52
SshhaaoO15樓死了都比較痛快 12/20 20:03
carkyoing16樓簡單 買間房子裝暖氣就不會死了 12/20 20:04
→ tsuneo17樓不要參加青鳥活動以保命 12/20 20:28
→ yayayagogo18樓殘活有比猝死好過嗎？ 12/20 20:44
hsiang104919樓不要霸凌我就好了 12/20 20:45
→ hsiang104920樓別亂教 12/20 20:46
simon933121樓衛福布只會搞霸凌殺人，保暖只能自立 12/20 21:31
→ simon933122樓自強。 12/20 21:31
→ ffaatt23樓保暖第一招 別大半夜跑去面試 12/20 22:30
→ lulocke24樓還好沒教找個小三之類的 12/20 23:07
elijah25樓糞島可悲智障：冷沒幾天幹嘛開暖氣，CP 值 12/20 23:18
→ elijah26樓不高 12/20 23:18
