小弟一百年沒運動
昨天做了30下伏地挺身
今天起床兩隻手差點廢掉
腋下前後的肌肉超痛
是太久沒做又一次做太多下了嗎zz
今天再做30下可以嗎
還是等好了再開始做qq
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
https://i.imgur.com/VCbQ9AG.jpg
https://i.imgur.com/f2Cq5zs.jpg
https://i.imgur.com/eDkrwzW.jpg
From X: @IAnimeArt
--
[問卦] 一天做幾下伏地挺身好
八卦
37183
小弟一百年沒運動
昨天做了30下伏地挺身
今天起床兩隻手差點廢掉
腋下前後的肌肉超痛
是太久沒做又一次做太多下了嗎zz
今天再做30下可以嗎
還是等好了再開始做qq
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
https://i.imgur.com/VCbQ9AG.jpg
https://i.imgur.com/f2Cq5zs.jpg
https://i.imgur.com/eDkrwzW.jpg
From X: @IAnimeArt
--
→ bill4037771樓5下就好了 怕會練太壯 04/14 16:40
frommr2樓樓下一天要被肛幾次起跳？ 04/14 16:40
bboywhite3樓三下，不能在高 04/14 16:40
→ bboywhite4樓樓上哭喔 04/14 16:40
笑死
→ bboywhite5樓樓下一天要被幾次起跳？ 04/14 16:41
→ bboywhite6樓肛 04/14 16:42
→ bboywhite7樓乾 04/14 16:42
a220285048樓單槓三下真的是很多人的極限 04/14 16:42
qt3591019樓30差不多 太多怕你練太壯 04/14 16:42
→ Julian9x9x910樓樓下被熊甲摸幾下奶頭就一定會射精 04/14 16:42
c2425399411樓1000 04/14 16:44
funkD12樓5下 超過會變太壯 04/14 16:44
Oeagrus13樓樓上很撐喔 04/14 16:44
preisner14樓十一樓真噁心 嘔嘔嘔嘔 04/14 16:44
為什麼整串一半都歪的….我很認真問欸
coin71615樓認真回 300 04/14 16:45
努力zz
→ c2425399416樓操你媽三九你給我過來 04/14 16:45
k38547691617樓30 04/14 16:45
thewtf18樓樓下幹過幾位女人 04/14 16:45
→ c2425399419樓200 04/14 16:45
guest200820樓要做到頭髮掉光才及格 04/14 16:45
？？？
→ A10JQK21樓只靠自重沒什麼效 04/14 16:46
Oeagrus22樓樓下同時被幾個甲肛過 04/14 16:46
→ thewtf23樓來這邊是能得到什麼正常答案 04/14 16:46
笑死
→ c2425399424樓好啦，認真回 問埼玉 04/14 16:47
Idiopathic25樓200 04/14 16:48
coeXist26樓做30下就覺得手廢掉 那這運動不適合你 不 04/14 16:49
→ coeXist27樓要自虐了 做一些做起來沒啥負擔的運動 你 04/14 16:50
→ coeXist28樓才會持之以恆 04/14 16:50
daye201229樓做一個禮拜你就懶得做了 04/14 16:50
Oeagrus30樓一天一百下先練 再練鑽石 或寬距 04/14 16:51