不穿內褲一點也不髒！醫推「健康又舒服」 2時間點別穿
TVBS
編輯 許佳惠 / 責任編輯 林思妤 報導
發佈時間：2025/04/20 21:40
最後更新時間：2025/04/20 21:40
你習慣每天穿內褲嗎？台中榮民總醫院婦女醫學部醫師謝筱芸推薦一款最好的「空氣內褲」
，也就是不穿內褲！她表示，在適當時機讓私密處好好呼吸，是最天然的保養方式，有助改
善常見的搔癢感和分泌物問題，降低感染風險。
讓私密處自由呼吸的好時機
謝筱芸醫師建議，在家穿棉質睡裙時，可在洗完澡後讓私密處自由一下，這是最天然的保養
方式。晚上睡覺時裸睡，可給外陰區一個完整的休息時間，降低感染與搔癢風險。分泌物偏
多時，可在床單上鋪一條乾淨毛巾，避免早上還得手忙腳亂洗床單。
注意幾個原則就不會髒
很多人會擔心不穿內褲會很髒，但謝筱芸表示，其實只要注意幾個原則就可以了。首先，睡
裙要定期清洗；其次，外出還是穿透氣材質的內褲；最後，避免使用護墊，因為護墊更容易
造成濕悶。
透氣內褲可紓緩疼痛
謝筱芸更指出，如果有慢性外陰疼痛（外陰前庭炎），穿著太緊太悶的內褲，反而更容易引
發疼痛。選擇合身透氣的內褲，甚至在家裡不穿內褲，對疼痛也會有幫助。
從「不穿開始」找回真正舒服
謝筱芸表示，我們從小被教育「要穿內褲才衛生」，但很少人教我們「不穿也可以健康」。
她鼓勵大家試試看，讓自己從一條棉裙開始，解開束縛，給身體自由，從「不穿開始」，找
回真正的舒服。
https://news.tvbs.com.tw/health/2845823--
→ AntiEntropy1樓五樓不穿內褲等人肛 04/21 09:52
bluebluelan2樓五樓都沒穿內褲 蛋蛋外露 04/21 09:53
→ eddisontw3樓我睡覺只穿內褲欸 不穿是要裸睡? 04/21 09:53
mightshowgun4樓這在說女的吧 04/21 09:53
iam07185樓..衛不衛生先不說 最好不穿比較舒服 04/21 09:53
kent6樓我女友不讓我穿 04/21 09:54
bruce5112397樓唯一支持丁字褲 04/21 09:54
light207358樓尿不乾淨不能不穿吧？ 04/21 09:54
tewcom2009樓這樣沒得聞 04/21 09:54
→ bruce51123910樓其他款式都有感染風險 04/21 09:54
→ jma30611樓
04/21 09:56 → sd0909012樓穿鞋不穿襪沒有臭腳鴨，在家不穿褲免洗 04/21 09:56
→ sd0909013樓三角褲 04/21 09:56
Carters110914樓不穿是滿涼的啦 但是一蹲下屁眼屎味 04/21 09:56
→ Carters110915樓會直衝腦門 04/21 09:56
preisner16樓婦女醫學部,這是針對女性在說 04/21 09:57
→ johnhmj17樓給帥哥聽的 04/21 09:57
tuhiceut18樓感覺像家裡買不起尿布只能穿裙子的低齡 04/21 09:58
→ s203abc19樓帥哥講才有公信力吧 04/21 09:59
→ Forcast20樓在呼吸 04/21 09:59
→ jma30621樓
04/21 09:59 → scott010422樓下面異味~ 04/21 10:00
laugh856223樓臭死了 04/21 10:02
→ Forcast24樓
04/21 10:02 → Forcast25樓ymca流出來 04/21 10:02
heart111026樓XD 04/21 10:16
wm5588927樓自自的 04/21 10:17
→ bobocatcat28樓不穿褲子更棒 04/21 10:17
demon15900029樓屁啦 男的老二上包皮跟馬眼周圍一定 04/21 10:29
→ demon15900030樓沾有有尿 而男的上完小便9成都不會用 04/21 10:29
