青少年肥胖狀況令人堪憂！醫師：不忌口下場慘
TVBS 記者 蔣志偉 / 攝影 陳儒桓 鄭勝為 報導
2024/01/02 23:10
不少人都曾經聽過「小時候胖不是胖」這句話，但真的要注意肥胖的問題，現在有許多兒童
與青少年肥胖，可能會有非常風險罹患慢性病，據了解近年來國人飲食西化與精緻化，教育
部統計處2022年資料顯示，國中生肥胖率占全體17.8%，絕對不可輕忽！
資深醫藥記者蔣志偉：「兒童和青少年肥胖，有許多因素相互影響和作用所導致，可能造成
兒童肥胖的因素，包括不健康的飲食習慣，再加上身體活動量不夠，睡眠不足或者是情緒壓
力困擾，以及潛在的基因疾病等。目前臺灣國小和國中學童肥胖盛行率，大約2到3成左右，
也就是說，大約3到5位學童當中，就有一位有肥胖的問題。」
中華民國糖尿病學會理事長/中山醫大校長黃建寧：「現在青少年攝取比較高熱量的食物、
高脂肪的食物，減少他們的運動所造成的。那少部分當然來自於父母都是肥胖啊，這個跟遺
傳基因有關，其它極少的部分是來自於內分泌，比如說甲狀腺啊，或者是腎上腺發生了一些
內分泌上的一些問題，所造成的肥胖。」
羅東博愛醫院小兒科主任謝錦桐：「飲食的關係，因為現在高油高熱量飲食太多。受到家人
的影響，因為家裡面的人大概都是同樣的生活方式，所以耳濡目染之下的話，就大家會互相
影響。」
彰濱秀傳醫院外科部主任林建華：「你必須從小就灌輸他一個適當的飲食觀念，比如說青菜
水果可以多吃，澱粉類攝取稍微下降，含糖的飲料稍微避開，不是說完全不要。」
中華民國糖尿病學會理事長/中山醫大校長黃建寧：「高熱量、高糖分、高脂肪，這樣一個
食物是佔了許多的。那另外呢，當然是我們許多的含糖啦，這個碳水、碳酸飲料/運動量，
我們看也減少了，因為3C產品的普及，那許多的青少年可能花在3C產品的時間比較多，所以
他們相對的在戶外活動的時間就比較少了，這也是一個很重要的一個原因。」
臺大醫院內科部副主任/教授王治元：「青少年體重過重的肥胖問題大概在20到30年前臺灣
就已經成型，根據美國在過去的40年的報告裡面，會發現有一個非常重要的因素，就單一的
糖的消耗，尤其精緻糖的消耗，其實跟體重過重肥胖有絕對的關係。
羅東博愛醫院小兒科主任謝錦桐：「學校健檢所篩選出來一些疑似有問題的人，裡面的話就
已經有相當多有一些是，因為肥胖導致脂肪肝啊，糖尿病前期啦，尿酸過高啦等等各種代謝
症候群的一些表現的孩子，這些可能都需要我們長期再做追蹤。」
資深醫藥記者蔣志偉：「絕對不能輕忽兒童肥胖問題，別認為現階段是成長期過胖沒關係，
專家認為小時候胖不是胖，這觀念須要被修正。也有研究指出，肥胖兒童與肥胖青少年變成
肥胖成人的機率，分別為50%67%，未來罹患心血管疾病與糖尿病風險相當高。」
彰化秀傳醫院家醫科主治醫師陳進儒：「大家以前都認為糖尿病是一個老年才會得到的疾病
，但是近年來隨著飲食越來越西化，以及含糖飲料每人人手一杯，甚至有一天會喝到兩杯三
杯的一個狀況下，導致糖尿病這個東西啊這個疾病越來越年輕化。
土城長庚醫院內分泌科主治醫師黃彥鈞：「在亞洲區中名列前茅。過量攝取高熱量的食物，
例如含糖飲料珍珠奶茶，可能導致兒童肥胖的發生，也可能增加未來得到糖尿病的風險。
中華民國糖尿病學會理事長/中山醫大校長黃建寧：「肥胖呢會造成我們身體裡面的葡萄糖
耐受不良、發炎指數的增加等等，都會影響到胰島素的一些作用，那加上運動量不足的時候
，那血糖就會增高，所以青少年的糖尿病呢，目前在臺灣看到的是第二型反而是比第一型還
要多。」
臺大醫院內科部副主任/教授王治元：「避免青少年體重過度增加的一個範圍，其實最重要
的事情是如何改變他的生活上的一些小習慣，過去20年發現最重要的風險因子就是肥胖，因
此倒過來講，如果從預防的角度來說，青少年體重控制穩定的話，將來成年人發病機會也會
相對降低。」
醫師指出肥胖可能併發症包括高血糖，如果國中生空腹血糖值超過100再不控制，將會有很
高機率罹患糖尿病，家長一定要特別注意。
https://news.tvbs.com.tw/health/2355064
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