標題[閒聊] 健康的 鍵盤&桌面 高度?
https://i.imgur.com/M4M2lNy.pnghttps://youtu.be/_uFc5MyV6ag上面我直接截圖其中一段，
影片怕有流量疑慮的不要點，
跟這人不認識我也不是他，
這部是附帶業配 軟軟的 人體工學鍵盤，
就是那種分左右兩邊的鍵盤，
不過這不是重點，
影片我看完有點一下簡介，
這人是物理治療師....
所以...講的話可能比較有根據?
我的問題是這樣，
一直以來我是對桌下鍵盤架很嗤之以鼻的，
雖然手掌的高度可能因下降會舒服一些，
但代價是會讓手臂整個懸空，
就我個人理解這樣反而久了更容易受傷，
但這位物理治療師跟我的認定卻相反。
鍵鼠的個人認為最佳使用環境，
整支前臂放到桌面，
桌面高度大約是雙手垂下時的前臂與上臂彎折處當作基準高度，
上面這是以坐姿完全端正為前提。
如果是半後躺，
因為後背的肌肉也都是靠在椅背上的，
鍵鼠高度就稍高應該也不影響?
畢竟我逛網頁看PTT大多是使用這種姿勢。
還是其實他說的才對= =
桌下鍵盤架是更人體工學?
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→ Knuckleslee1樓我的看法，台灣的電腦桌普遍都過高，椅子還要用腳墊 10/11 13:11
→ Knuckleslee2樓將錯就錯，所以我去訂了可調為60公分高的升降桌腳， 10/11 13:11
→ Knuckleslee3樓配合椅子扶手的支撐高度，再用氣壓支架把螢幕抬高， 10/11 13:11
→ Knuckleslee4樓這樣打起電腦就很舒適，但代價是不適合書寫，要調高 10/11 13:11
→ Knuckleslee5樓，但我是鍵人基本不寫字 10/11 13:11
→ 本人6樓鍵人... 10/11 13:14
speed70227樓要跟手臂差距幾公分算過高? 10/11 13:17
這應該很難有標準?
要像半蹲那樣雙臂前伸的高度算超高吧，
但種桌子應該沒有吧
feidon8樓健康一點的應該要手肘部分也有支撐吧 像扶手之類的 如果沒 10/11 13:18
→ feidon9樓有扶手 把前臂放在桌上支撐應該比鍵盤架好 10/11 13:18
我個人也是這樣認為....
但如果是上臂或靠手的背部已經出現病症的人可能就適用鍵盤架?
→ Knuckleslee10樓手臂自然下垂的話肩膀的確是滿輕鬆的，但我也滿喜歡 10/11 13:21
→ Knuckleslee11樓有個扶手偶爾可以靠上去 10/11 13:21
→ 本人12樓1F大大訂的桌子很貴嗎? 10/11 13:22
→ 本人13樓訂這種偏矮桌的話，變成螢幕高度要上升了 10/11 13:23
→ Knuckleslee14樓台灣現成的電腦桌面高度大都在70cm上下，對我身高17 10/11 13:25
→ Knuckleslee15樓7cm來說仍然是很不舒適的高度。 10/11 13:25
→ whatar16樓這是最省錢的解法，畢竟升降桌不便宜 10/11 13:46
→ whatar17樓人體工學的重點應該在於spine要能維持與站姿下相同的曲線 10/11 13:49
andy062618樓之前看物理治療師業配XX實驗室被酸爆 10/11 13:50
→ whatar19樓圖中的高度是正確的，只是因為鍵盤架深度不夠而無法支撐 10/11 13:51
→ whatar20樓到手肘 10/11 13:51
andy062621樓前陣子研究人體工學椅看到的是說要上臂與前臂成90度，鍵 10/11 13:55
→ andy062622樓盤放桌面是否容易手前伸連帶身體往前傾？ 10/11 13:55
→ andy062623樓手臂懸空的問題是靠椅子扶手調高度與鍵盤放置面齊平做延 10/11 13:56
→ andy062624樓伸來解 10/11 13:57
yys31025樓不聳肩就好 10/11 14:01
F16V26樓直接加一個小的升降桌解決 手臂就靠椅子扶手 10/11 14:06
→ F16V27樓台灣電腦桌是真的普遍太高 10/11 14:07
karen7101428樓先椅子降到腳掌平貼地板膝蓋呈90度 手臂自然下垂支撐 10/11 14:49
→ karen7101429樓手肘 桌子再來配合高度 台灣桌子幾乎都71-73公分普遍 10/11 14:49
→ karen7101430樓偏高 看要買升降桌還是鋸桌腳解決 10/11 14:49
