憂鬱症的治療，
至少要去考量三個領域:
1.生物性
2.心理性
3.社會性
https://imgur.com/CGwktnF.jpg
憂鬱症的形成，
或多或少都帶有生物性原因，
甚至對於某些人來說，
生物性的原因還特別強。
所以藥物就是「治本」的一部分，
請不要說吃藥只是「治標」，
那是在貶低藥物治療的價值。
再來我們進階思考一下，
吃藥真的只有生物性功能嗎?
「為了治療憂鬱症，我努力的吃藥」，
其實也帶著心理性的作用，
「我是規律服藥的憂鬱症患者」，
也可能產生相當程度的社會性作用。
總之，吃藥絕對不只是治標，
它也是在治本
會說吃藥是治標的人，
基本上都是一知半解的胡說八道，
缺乏完整的精神病理專業度。
再來我們看一下憂鬱症的治療建議:
https://imgur.com/4cNOglw.jpg
看到了嗎?
憂鬱症的治療工具很多，
「諮商」只是其中一種而已。
甚至在很多研究都指出，
「支持性心理治療」的效果，
並不會輸給其他類型的心理治療。
也就是說，
不見得要去梳理過往或者拆解心結，
扯那些好像很厲害的分析和連結，
如果可以得到良好的情緒支持，
學會良好的心理防衛機轉，
或許就足以改善問題。
你可以把人想像成一台車，
裡面有很多零件，
各種零件的故障排列組合，
可能會產生千百種狀況，
即便它們表現出來的問題都差不多。
比方說煞車失靈了，
不一定都是煞車皮的問題，
油管、總泵、碟盤、煞車鼓.....
這些也可能是原因之一。
諮商說穿了，
就是一把螺絲起子而已，
它只能用來鎖螺絲，
還要分一字或十字的。
所以當你看到一位心理師，
什麼問題都想用螺絲起子解決，
甚至還跟你強調，
螺絲起子是最棒的治本工具，
幾乎所有的問題都能解決，
勸你還是不要太相信他的專業了。
--