自己本身是易胖的體質
婚前如果要減肥的話，大概就晚餐吃少一點或不吃澱粉，減肥計畫很容易執行
婚後，兩個人的生活，很多地方都是兩個人互相影響，包括飲食部分
老婆煮菜的量，經常不顧老公的減重計畫，如果沒有吃光光，還會生氣
為了家庭的和諧，經常吃下過多的熱量，身材走鐘變形是可以預期的
聽有小孩的朋友說，小孩吃剩不吃的也不可能倒掉，最後也是會進到大人的肚子
這樣減重計畫不就更難實行？
這個問題雖然很小，但已經困擾我很久了，希望可以得到一些回饋意見
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1612299075.A.9C8.htmlMauriceHu1樓哇喔，要不要考慮先處理老婆的廚房焦慮？ 02/03 04:54
switchoff2樓飲食上可以兩個人討論達成共識啊 但年輕時隨便一餐 02/03 05:17
→ switchoff3樓不吃就減得下來 越老代謝越差 除了多運動外沒別的 02/03 05:17
→ switchoff4樓辦法吧 02/03 05:17
MauriceHu5樓這個問題值得你一路挖下去，為什麼你要減量他不接 02/03 05:27
→ MauriceHu6樓受，為什麼你吃不完他會生氣。如果無法溝通取得共 02/03 05:27
→ MauriceHu7樓識，建議去婚姻諮商。 02/03 05:27
老婆認為，在飲食減量上經常變來變去，這樣他很難控制飯菜的量
之所以會生氣，大概是因為覺得隔餐的食物不好吃
辛苦做的飯，老公不吃，是不是在嫌棄她？
Whiteplus8樓（1）重訓。不管年紀多大，麻煩重訓（2）自己煮自己 02/03 05:29
→ Whiteplus9樓的份量。 02/03 05:29
MauriceHu10樓如果問題出在她有焦慮型依附，她缺乏安全感，想辦 02/03 05:31
→ MauriceHu11樓法解決再考慮生小孩。 02/03 05:31
fake061712樓拖太太一起去運動，多吃的熱量透過運動來消耗，如果 02/03 06:09
→ fake061713樓太太不想要運動那她就要妥協調整煮飯的量 02/03 06:09
havehappy14樓fb有減醣社團，請太太參考，也許可以挑戰就算煮減 02/03 06:31
→ havehappy15樓醣餐，也也可以很好吃、很用心，你也可以吃光光 02/03 06:31
→ simonfz16樓文內只看到你說少吃卻沒看到運動計畫，重訓增加肌 02/03 06:38
→ simonfz17樓肉跟基礎代謝，肌肉比脂肪能消耗更多熱量，且隨著 02/03 06:38
→ simonfz18樓年紀肌肉是一直再掉的，你只靠少吃是沒辦法像年輕 02/03 06:38
→ simonfz19樓時的成效，然後不用擔心會太壯，肌肉沒那麼好練 02/03 06:38
serene0320樓自己煮 02/03 06:38
mepe101821樓如果老婆對於減醣有概念，煮菜時就會避開過多澱粉類 02/03 06:45
→ mepe101822樓醣類，從食材把關起 02/03 06:45
booeline23樓有沒有辦法就跟老婆說 以後不吃澱粉了～？ （但年紀 02/03 06:45
→ booeline24樓越大的確也要運動同步嘍！） 02/03 06:45
→ mepe101825樓當然你自己煮不是更好，想吃什麼都自己規劃～老婆應 02/03 06:46
→ mepe101826樓該還更開心不用煮飯 02/03 06:46
xdctjh27樓能量守恆。少吃就會瘦，來我幫你，一個月包瘦。 02/03 07:00
xulu028樓叫老婆自己吃光光啊 02/03 07:01
lylianna29樓自己煮啊 02/03 07:04
Mozai30樓換你煮啊，愛吃多少煮多少 02/03 07:12