我現在才在跟老婆因為這種鳥事情冷戰，上來看文章就看到一樣的
我不知道是不是人相處久了就原形畢露，她個性從幾年前開始就變得非常自我
只要生活上有任一點點不順心，就是臭臉臭嘴針對身邊的人（我）發脾氣
基本上就是很愛給別人建議，如果別人不照她的做，就情緒勒贖
別人給他建議的時候，他就會叫對方閉嘴，不要多講
吵架永遠沒有邏輯，只會大喊「我不想討論，你不要講」，完全沒有討論的餘地
我已經跟他說過很多次，你這種個性只是在消磨我對你的愛
其實我不確定自己是否還愛她，就只剩責任
我舉一些例子吧，例如我洗碗好了，我喜歡東西放旁邊慢慢洗
她喜歡全部堆在水槽洗，她會逼我一定要照他的方式洗，不然就不爽
或是剛剛，下午我們要帶小孩出門，她一直催
出門前想到洗衣機和烘衣機都還有東西，變成先要把烘衣機的拿出來
再把洗衣機的拿去烘，她和小孩一直在門口叫我快點
我就把烘衣機的拿出來堆著，洗衣機拿去烘
回家後，她去整理烘衣機拿出來的，發現有些沒乾
就開始大呼小叫，說什麼明天很麻煩，然後說
「你今天不用睡覺了，我把床拿來曬這些衣服」
她非常喜歡用這種處罰的方式，例如小孩子做不對事情，就把他東西藏起來
即使是我的東西也一樣，如果有看過 HIMYM 的人，就是Lily以前會幹的那種不成熟的事情
我就理智爆炸，明天再洗烘一次就好了，你需要念半小時，然後像處罰小孩一樣？
請問大家要怎麼面對這種情緒勒贖，我已經常常想自殺了（說真的）
覺得自己了人生在結婚之後就開始走下坡，常常面對負面情緒
我的同學朋友都知道我以前是ＥＱ很不錯的人，結果碰到負面情緒滿滿的人
整個被打敗
我再說一下家事分工好了，基本上我負責全家的收入採買規劃財政出遊什麼的
我太太負責帶小孩還有煮飯，但我是在家上班，所以我白天有不少的時間還是得幫忙帶娃
她之前說身體不舒服的時候，一天花兩三個小時做瑜伽，我也得cover那些時間
然後晚上九點她準時上床睡覺，我才有時間開始專心工作到十二點以後
然後我看到之前的討論，有人說主要賺錢的那位家事就少一點很ok
不好意思，我太太的意思是每個人都要做家事，誰管你有沒有收入
所以我覺得我的人生很累，常常希望睡著之後就不要醒來了
一個人要扛整個家的經濟，兩個人的情緒，然後累的像狗還常常被負面情緒攻擊
我看到很多人說什麼處事要圓融一點，我前幾年就是很軟
但覺得被軟土深掘，越來越被情緒勒索
有沒有人指點一下，我好幾年前就覺得撐不下去了
: : 以為看到我老公在發文
: : 1.我老公永遠都沒辦法自己收好要出門的東西(只有要求他收自己的)，
: : 只要放手讓他做就是一定會漏帶或遲到
: : 多早請他開始做他都要拖到最後一刻，我一個一個念給他聽他還是會漏帶
: : 2.一件事情我剛交代完，一分鐘後他一定要再問一遍，到了要做的時候又會再問一遍
: : 然後最後也都是做錯的
: : 我問他我剛剛不是講很多遍了嗎，他說有嗎他沒真的沒聽到
: : 但每一次他都有回答我「好」，甚至還覆誦我的話說所以是這樣嗎?
: : 結果事後都跟我說他真的不記得:) ?
: : 但我老公跟原PO不一樣的是，他從來沒有大聲跟我吵架過，
: : 他都會在我大暴走的時候沉默，然後過一陣子跟我說他不喜歡我那麼大聲，
: : 他知道他沒有做好，但是我可以好好講嘛
: : 因為也沉澱了一陣子，我會和緩50%情緒，
: : 跟他說因為我好好講你都沒有在聽，總是我大聲你才聽得懂
: : 同一句話分貝10你當放屁，分貝100你當聖旨
: : 他就會舉起手假裝手上有鮮花拿給我 說對不起我們和好
: : 然後他也真的會漸漸改進，我也會放寬標準
: : 如果他每次當下都直接回我他就是不能改我也會超級暴走吧
: : 比較沒那麼迫切但很煩的瑣事被我念的時候，
: : 他會皮皮的學嬰兒大叫甩手然後抱住我說媽麻不要生氣
: : 但我也是屬於見好就收的類型，畢竟要生活一輩子，發脾氣只是希望事情改進的最後一步
: : 原PO看起來是鋼鐵直男，對家庭很好，但我覺得處理手腕可以再圓融一點
: : 你直接回說你改不了，老婆怎麼可能接受，想像你跟小孩說一件你看不下去的錯事
: : 他對你大吼回去說臣妾做不到啊!!!!
: : 你不賞他兩巴掌你還是他老子嗎????
: : 如果可以溫柔，誰想要每天在家裡當潑婦
: 那個，我覺得你各位的老公可能是成人過動喔
: 先來2個連結
: 成人過動說明（台大醫院神經部）
: https://www.ntuh.gov.tw/neur/Fpage.action?fid=4191
: 成人過動量表
: http://www.adhd.hk/web/q18.php?mid=33
: 我自己也是成人過動患者
: （老實說小時候應該就有，
: 只是這個特徵陪我到長大）
: 小時候當然也會一直挨罵
: 什麼手賤愛亂動東西
: 上課不專心
: 大學畢業時學生證補發8
: 每年都要掉一次錢包
: 沒辦法遵守各種deadline （這個我還好）
: 做事突然掉線
: 工作記憶和短期記憶都很弱*
: （所以別人講話當耳邊風）
: 等等
: 這個是一種病
: 有這種病的人會有這樣的人格特質
: 這個是可以藉由吃藥和行為訓練改善的
: 比方說我自己雖然學生時代很散仙
: 但是出社會以後因為工作性質的要求
: 我的一些過動的症狀改善很多
: 像是會提前準備、規劃時程、專心聽人說話
: 這些行為是可以改善的
: 但是改善的方法其實不是一直碎念
: 而是有技巧的提醒、溝通、加上其他的工具輔助
: 還有對方做好的時候要獎勵
: 比方說，要先生做事事情不要一長串講
: 給他一個3件事的清單
: 他比較可以發摟
: 然後善用各種提醒工具
: 像是手機行事曆的提醒，貼在冰箱上的提醒
: 出門前的提醒（在門上）
: 這種習慣的養成需要時間
: 每天都練習一次（一次培養一個習慣就可以）
: 和老公討論他會miss的點在哪然後針對那點改善
: 時間久了就是他的
: 推薦大家可以去看一些書
: 我覺得對我幫助很大
: 當過動媽遇到亞斯兒
: （這本書應該是成人過動的人都會很有同感）
: 就位
: 還有一本論文，裡面的案例非常棒
: 大家在生活和工作上如何克服這個特質帶來的障礙
: https://reurl.cc/O4vRVr
: 總之這麼誇張的散漫
: 我覺得值得找醫師聊聊
: 可以查查兒童心智科或是身心科看成人過動的醫師
: 成人過動可能會合併其他症狀，像是憂鬱症等
: 但是這些症狀是可以改善的！
: 過動就是疾病、代表一群人格特質
: 這些人也有其他很棒的特質
: 比方說
: 適應力強
: 很有創意
: 思考靈活
: 有些時候行動很快
: 通常都是好相處的人
: 你當初喜歡先生，
: 一定也有某些特質是你喜歡的
: 所以先幫他評估一下
: 如果真的有這個傾向
: 就幫他掛號吧
: 祝好運！
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