其實一直有想要減肥
只是都沒有動力
剛好最近朋友們也想要減肥
我們就辦了個100天的減肥比賽
這一百天 我們嘗試各種減肥方式
用168 和適量減醣
我們是用體重+體脂%換算達成率
我瘦了約5公斤 她好像6公斤多
沒有想到我老婆竟然減最多
歐耶 開心
中間一起減肥過程 略
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[閃光] 減肥比賽
婚姻
13110
其實一直有想要減肥
只是都沒有動力
剛好最近朋友們也想要減肥
我們就辦了個100天的減肥比賽
這一百天 我們嘗試各種減肥方式
用168 和適量減醣
我們是用體重+體脂%換算達成率
我瘦了約5公斤 她好像6公斤多
沒有想到我老婆竟然減最多
歐耶 開心
中間一起減肥過程 略
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baconbacon1樓要減肥真的要少來這板，上次的肥腸之亂不知增加我多 06/15 22:41
→ baconbacon2樓少體脂XD 06/15 22:41
→ 3樓還好啦 06/15 23:41
sazabijiang4樓消夜吃五更腸旺加王子麵 06/16 00:35
ruby2335樓好好 我也想瘦 06/16 01:40
liao54696樓我用168但是正常吃，兩個月也瘦三公斤 06/16 01:51
→ liao54697樓還省了早餐錢 06/16 01:52
TierraCH8樓啊我怎麼是一直胖 06/16 02:15
jespere9樓真的覺得要是我早點開始斷食 我現在該多瘦多有錢啊 06/16 07:46
bearbigbigbe10樓想知道過程阿~~~ 06/16 08:04
jjoonnyy11樓算熱量最有用，不然都是不小心吃太多 06/16 08:51
→ sazabijiang12樓忌口最有用。斷食一星期體重怎麼可能會增加 06/16 19:29
ispan13樓推一樓，那篇看完我有一週都好想吃薑絲炒大腸 06/17 18:30
pony380014樓我也跟我老婆一起100天減肥比賽 06/20 12:37
→ pony380015樓最後我體脂22減到14% 06/20 12:37
→ pony380016樓而老婆在最後一週斷食5天。體脂肪增加5%。體重減少 06/20 12:37
→ pony380017樓五公斤 06/20 12:37
→ pony380018樓因爲這個問題，我們吵了半年到現在還沒有一個結果 06/20 12:37
meson19樓女生只要數學不好 你跟她解釋這個都沒用 06/20 22:44