想要說的有兩點：
1.人對於自己的付出，在心裡都會想要有相等的回報
請妳再看一次妳這一段
: 我為了省錢，下班趕回來煮飯，煮完還要馬上出門載我老公。我只是希望可以早點整理完，才不會一直有一件事在心上….。
妳有發現問題在哪裏嗎？妳付出的太多了，妳覺得自己每天趕趕趕，為家庭做出這麼多，為另一半付出，妳只要求馬上洗碗，為什麼另一半還做不到，妳心裡不能接受那種付出跟回報差距很大的感覺。
另一半付出太少嗎？坦白說，請他幫忙他願意去做，只是希望能依他的方式跟節奏，這跟很多不願意做家事的男生比較起來，先生真的不算糟，他只是沒有按照妳的標準活而已，但這樣又有什麼錯？
如果妳是我的朋友，我會跟妳說，就做妳即使對方沒付出那麼多，妳心裡也不怨的那個程度就好，因為付出太多又感覺不到相等回報，妳就會感覺付出像是犧牲，一旦有人有，我犧牲了那麼多，你為什麼看不到還不感激，你為什麼為我做的那麼少，關係就很容易失衡。
妳不需要犧牲自己的自由趕去接他，或是趕著煮飯，妳實際上“太勉強”了妳自己，妳看到了別人的需求，卻沒看到妳自己的，先照顧了自己的需求，才不會覺得對方辜負了我。
想省錢好不好，很好，想體貼對方所以接送好不好，很好，這些都是妳希望能對家裡有貢獻，是妳愛對方的表現，但如果妳是在勉強自己的狀態下完成，造成家庭氣氛每天都不好，磨損了夫妻感情，妳覺得值不值得。
2.為什麼妳要把妳的快樂交給對方來決定呢？
: 真的我很過分嗎？我希望他可以早點洗完碗而已…
先生是非常喜歡洗碗的人嗎？他是喜歡一吃完飯馬上洗碗的人嗎？妳心裡很清楚不是，妳知道有很大的機率他做不到妳想要的，而碗沒有馬上洗妳會感覺焦慮，妳每天都有很大的機率會焦慮與不開心。
妳為什麼要讓別人來決定妳下班後的喜樂呢？妳的焦慮沒有錯，妳無法忽視水槽裡面有髒碗這件事，妳也無法說服自己晚幾個小時小動物不會出現，這些也都不是問題，問題在於今天妳希望對方可以xxxx，妳看出問題了嗎？人能改變的只有自己，而且無法改變別人又會讓妳陷入另一種痛苦當中。
用小動物會出現坦白說理由薄弱，你們會掉進一個小時內是否小動物會出現的爭論中，一旦掉進一個覺得會出現，一個覺得不會就沒完沒了，因為這種事根本沒有標準答案。
妳可以嘗試跟對方溝通能不能在幾點前完成這個工作，試著說明你為什麼有這個需要，因為如果沒有洗會影響妳接下來的工作，而不要像原本那樣跟他說待會快點洗，這個指令太模糊，吃完多久才洗碗算久每個人感受都不同。
而妳也必須接受對方做不到這件事，若對方真的不願意這樣做，那嘗試說服自己放棄改變他人，告訴自己改變別人本來就很困難，當妳沒有過度付出，說服自己也會變得比較容易。
把快樂的主動權掌握在自己手裡，自己決定什麼時後釋放妳的焦慮，自己選擇妳喜歡的時間解決髒碗，把其他妳不感覺焦慮的家事交給對方。
題外話：真的不考慮洗碗機嗎？也有許多不用裝在廚下的款式，我們有嘗試裝在室內架子上，落地，以及放在廚房工作台上，也有試過裝在戶外陽台，各有各的好。
我們家洗碗可能需要至少30分鐘，但我先生放髒碗只需要3分鐘，當你的工作從30縮減到3分鐘，妳就很容易把這個工作安插在妳休閒的空檔中，就像我請他放一下洗碗機，他覺得只需要三分鐘，他就不會跟我說等一下。
就像晾衣服需要30分鐘，但若從洗衣機放進烘乾機只需要一分鐘，妳可能很難叫另一半馬上去花30分鐘晾衣服，但他絕對有一分鐘幫妳把衣服放進烘乾機。
當你縮短了家事的工時，妳會發現共容易達成你想要“馬上”跟請另一半幫忙的心願。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1649785747.A.C83.htmlneak1樓必須推 真的是對於自己的付出感受到的不平等的心情 04/13 01:58
→ neak2樓而找楂 能節省時間真的很重要 04/13 01:58
miritreize3樓推不要改變別人，改變自己比較快 04/13 02:30
stkate4樓國際牌洗碗機公司貨快出了，很省檯面空間 04/13 03:11
hawaiigecko5樓推，但我覺得她先生可能會執著於要剃牙放鬆悠閒完再 04/13 04:53
→ hawaiigecko6樓整理。本來休息半小時就會去洗碗半小時，變成休息一 04/13 04:53
→ hawaiigecko7樓小時後再花三分鐘去把碗拿到洗碗機 04/13 04:53
→ hawaiigecko8樓建議請他自己搭車回家，然後自己慢慢煮飯自己先開動 04/13 04:56
→ hawaiigecko9樓，吃完洗個澡放鬆一下看電視，然後等他吃飽後再自己 04/13 04:56
→ hawaiigecko10樓去洗碗，若老公開罵為何不能等他一起吃，回他: 「這 04/13 04:56
→ hawaiigecko11樓是我的步調，為何要強迫我」 04/13 04:56
→ S0CK12樓跟長輩超像的 "我為你付出那麼多為何你們都不感謝 04/13 06:54
→ S0CK13樓我" 問題是沒有要你一直做啊？一直情緒勒索真的只會 04/13 06:54
→ S0CK14樓讓心越來越遠 04/13 06:54
rainwalnut15樓我推五樓啦 這種的一樣會摸到他爽 反正放碗時間更短 04/13 07:22
→ narf16樓推快樂為何要交給對方決定 04/13 07:29
ytwu17樓推 04/13 07:31
condenza18樓推快樂自己決定，但我覺得他先生還是不會喜歡那個 04/13 07:34
→ condenza19樓時間被「指定」要他花一分鐘去放碗。 04/13 07:34
→ LauraRoslin20樓推5樓,我也是喜歡放鬆一陣子再去做這些事的人，沒有 04/13 07:49
→ LauraRoslin21樓催促絕對會拖到最後一刻才放碗 04/13 07:49
→ LauraRoslin22樓但擔心洗碗機開動的聲音較大所以一定會在某個時間以 04/13 07:49
→ LauraRoslin23樓前做完 04/13 07:49
tskier24樓推 04/13 07:55
cess25樓後來看看原原po問題的根源是為了要「省錢」，才搞 04/13 08:17
→ cess26樓到要親自「煮飯」，煮完還要接老公（這我比較不懂 04/13 08:17
→ cess27樓自己不能回來嗎？），才搞到一堆碗盤要洗。那…… 04/13 08:17
→ cess28樓外賣＋老公自己回來，不要省錢，不就不會氣死自己 04/13 08:17
→ cess29樓了嗎？省錢誰感恩妳了呢？ 04/13 08:17
mbczzz30樓推 04/13 08:18