今年40y女，168公分，55公斤
每天固定半小時運動，間歇性運動和跑步交替
去年9月甲狀腺全切，固定每天服用昂特欣
去年12月驗血
總膽固醇167
三酸甘油酯 47
（沒有驗高、低膽固醇）
今年4月驗血
總膽固醇246（紅字）
低密度膽固醇 116
高密度膽固醇 97.6
三酸甘油酯 44
因為還沒回診新陳代謝科醫師，但有點擔心自己的膽固醇。
平時不太吃甜食、油炸、澱粉也會控制
綠色蔬菜吃非常多，每天也都有半小時流汗的運動
以前沒有膽固醇過高的問題
唯一和去年相比是吃了很多蛋（一天3-4顆）
肉量也吃非常多
想說是蛋和肉影響的嗎？
看網路資料是寫說200以上的總膽固醇就已經不標準，這樣多很多，但高低膽固醇又正常
，這應該要怎麼調整呢？少吃蛋嗎？
感謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1713875695.A.4D8.htmlcubegaga1樓這數字很健康欸 HDL高 TG又夠低 真的擔心去驗看看sd-LD 04/23 20:53
→ cubegaga2樓L或ox-LDL 04/23 20:53
yawenla3樓這個還好啦 你HDL很高很棒，LDL其實不算太高，這個比例 04/23 21:00
→ yawenla4樓是可以的，我之前光LDL就190了.... 04/23 21:00
→ yawenla5樓一般人總膽固醇高，通常都是HDL低，但LDL太高，你這樣沒 04/23 21:01
→ yawenla6樓問題的 04/23 21:01
Radiomir7樓HDL高一種靠吃(碳水吃很少), 一種靠運動(中高強度+長時 04/23 21:09
→ Radiomir8樓間). 第二種靠運動得來高HDL才是真健康, 第一種則沒有. 04/23 21:09
→ Radiomir9樓蛋是否會影響則需要個體測試, 有些人吃蛋就會拉高LDL. 04/23 21:17
→ Radiomir10樓你可以停吃蛋一個月, 然後再去驗LDL, 就知道影不影響了 04/23 21:17
lee98832511樓你這個有動過刀還定時服藥的 直接當面請教醫師比較保險 04/23 21:41
→ nocash12樓注意一下烹調方式 04/23 22:00
→ nocash13樓菜是炒的嗎？他的油？平常吃餅乾零食類嗎？先戒一下麵包類 04/23 22:01
→ nocash14樓的看看 04/23 22:01
→ nocash15樓肉蛋的烹調方式？三層肉還焢肉？皮？ 04/23 22:03
→ parkson116樓停吃蛋一個月後再回去驗。個人去年也是一樣，停吃蛋後 04/23 22:24
→ parkson117樓再驗就降低至正常了 04/23 22:24
SODtaiwan18樓蛋可以停用一陣子再去驗 我也是這樣 04/23 23:23
→ SODtaiwan19樓還有就是遺傳的問題 我全家都有膽固醇高 04/23 23:24
→ SODtaiwan20樓飲食有控制膽固醇還是高 就吃藥吧 04/23 23:25
→ SODtaiwan21樓現在降膽固醇的藥 副作用輕微 該吃就吃 不用抗拒 04/23 23:27
qqwizpp22樓TG是低的就沒有大礙 04/24 00:14
→ WI8223樓遺傳也是一個因素 04/24 00:18
zaibatsu24樓HDL基本上越高越好，妳傻了 04/24 08:06
man30cm25樓蛋影響很大。一天5顆蛋時，LDL跟你差不多，因為運動量大 04/24 08:07
→ man30cm26樓HDL也破百，健檢時醫生說不能只看總膽固醇，因為HDL也高 04/24 08:08
→ man30cm27樓所以注意LDL就好。隔年改一天2蛋，LDL降到60了 04/24 08:09
pinkwl628樓弱弱問 我以為吃蛋已經跟膽固醇無關了～原來還是跟低密 04/24 08:33
→ pinkwl629樓度膽固醇有關(? 04/24 08:33
hsintu30樓我也是這樣，醫生說沒問題，基本上就是高密度不能太低，低 04/24 08:51