如題
昨天練二頭彎舉跟三頭伸展
https://imgur.com/fWTIhG6.jpg
只是我是坐姿靠在椅背做
練完過了兩小時覺得右肩膀有點痠沒在意
到晚上12點的時候開始由痠轉痛
一點多痛到巔峰
躺在床上痛到睡不著
然後睡著大概過一陣子又痛醒
是一種持續的痛
不是拉傷也不是傷口也不是發炎那種
怎樣活動都沒影響，出力也Ok
變換姿勢或各種拉伸也沒改變
一直維持在同樣程度的痛
感覺像牙痛，只是痛點在右肩深處裡面
https://imgur.com/T8UaIRZ.jpg
藍色圈圈是按壓會有點痛
但不是痛點
痛點在青色圈圈位置的深處
摸揉按壓都碰不到痛點
但就是很痛
0～10比喻
假設
被訂書機釘到手指是3
疫苗打肌肉針是4
咬到嘴破是5
腳踢到桌腳是6
踩到樂高是7
被踢到睪丸是9
我肩膀痛度大約是8，而且是固定持續在8
痛度不因姿勢或時間而有增減
整晚痛到冒冷汗
昏睡過去又痛醒
持續5~6次
去看復健科
醫生照X光說關節跟骨頭都沒事
凹手臂測試痛點也都沒異常
說應該不是關節或肌肉拉傷，也不是肩夾擠
開了止痛藥、胃藥跟肌肉鬆弛劑
然後做微波跟電療、物理治療
結束後還是一樣痛
完全沒效
只是現在吃了止痛藥有減緩痛感
但還是會痛，痛度大概維持在4
那麼問題來了
這到底是什麼傷勢
感覺復健科沒用
該吃止痛藥觀察幾天看會不會自癒嗎
肌肉沒有拉傷感覺還需要吃肌肉鬆弛劑嗎
還是止痛藥就好
三頭伸展有可能造成這種傷痛嗎
之前練從來沒發生過
有沒有人知道該怎麼處理
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