[問題] 練腹肌找人毆打自己腹部會變強嗎

肌肉

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認真

如題

如果要練腹肌

找人毆打自己的腹部會變強嗎

我看很多人練腹肌會加入毆打動作

這是真的嗎

有無搞頭

仔細一想

如果肌肉肥大是撕裂受傷癒合強化

的確讓人毆打致傷無疑更快

那麼問題來了

這樣做這樣做到底有無搞頭

請指教


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gigi0305071樓會 是沒看過練拳的這樣搞? 06/14 19:27
gigi0305072樓練的太強還能學到瞬姦姨洞呢 06/14 19:28
本人3樓你是我的粉絲嗎 06/14 19:34
本人4樓這篇比什麼越練性慾越強有建設性吧 不要以人廢言 06/14 19:35
NICK9925樓妳是說被約書亞3拳打趴的ufc鐵血Ngannou嘛? 他很愛秀這個 06/14 19:45
ZOTA156樓練腹肌要揍臉,相信我 06/14 20:06
HsiangMing7樓有準備的話會出力這樣不行 要出其不意 偷襲 06/14 20:36
abbydu8樓何a和老葉 06/14 21:18
wpd9樓打在肥油上會撕裂嗎???? 06/14 21:19
derrick122010樓虫合? 06/14 21:22
a112121011樓拳擊抗打擊能力? 06/14 21:27
choubinshou12樓你可以試試看再來分享 記得吃早餐 06/14 22:05
dakkk13樓拳擊好戲會這樣練 06/14 22:08
defreestijl14樓拳擊練這個是練抗擊打的 避免實戰中被突如其來的攻擊 06/14 22:49
defreestijl15樓造成肌肉緊張露出破綻,要練肌肉還是要上重量+肌肉收 06/14 22:49
defreestijl16樓縮才有效 06/14 22:49
secretfly17樓版主會給你水桶之拳 要不要劣退還是版主還在睡? 06/14 23:42
secretfly18樓PUNCH YOU IN THE GUT HAHA 06/14 23:44
ceca19樓其實你可以考慮用鐵絲綁成朋字,或使用玻尿酸. 06/15 02:04
ericar20樓也可以綁龜甲萬醬油型XD 或伏羲八卦型! 06/15 05:12
boy103121樓會阿,一堆人這樣練,往死裡打,就不怕死了 06/15 07:37
ntc03940022樓練抗打跟練腹肌是兩回事。 06/15 10:40
ntc03940023樓
06/15 10:42
ntc03940024樓但有同時練的方法,影片3:45以後可以參考。 06/15 10:43
jyunwei25樓可以,你找的那個人會變強壯 06/15 11:25
LVE26樓全接觸 06/15 11:27
sumton27樓我建議你在這裡找人幫你,一定很多人報名 06/15 11:31
iuiuisme28樓早說 為什麼不早說 06/15 12:06
tsaenogard29樓如果是你要練 我會說效果滿好的可以試試 06/15 12:30
grant7982330樓早說,以下開放報名幫你練: 06/15 15:53