[問題] 六角槓選購請益

肌肉

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請問各位巨巨
1.在購買六角槓有哪些注意的點呢?

2.在網路上爬文六角槓是相對較為安全的器材,考量家中長輩肌力與肌肉隨著年紀而留失
,且長輩不太考慮去健身房運動,因此想買六角槓讓父母能在家中做簡易的訓練來延緩肌
肉留失甚至進一步增肌。

3.目前想選購的六角槓是半框型的,會有較大的活動度,但有兩種尺寸一種是奧槓規格,
另一種是25毫米規格,想請教各位先進,除了槓片不同外,有其它的差異嗎?如果是給長
輩使用的,有其它建議或注意的地方嗎?

4.我自己有在居家健身,因此家中有28毫米規格的迪卡儂槓片,這部分可適用25毫米規格
的六角槓。

5.最後,因怕有思慮不周之處,還請各位先進不吝給與建議,感謝您!

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LEDG1樓簡單的事情,你竟然可以弄得那麼複雜 06/17 16:00
LEDG2樓再者,你爸媽有訓練的經驗嗎?沒有的話,也是先建立呼吸方 06/17 16:03
LEDG3樓式,從徒手和彈力帶或啞鈴壺鈴開始,不會一開始就用六角槓 06/17 16:03
jior4樓買了他們就要用嗎?要不要家裡的東西先帶一遍再說 06/17 19:12
henry54055樓跟上面幾樓意見一樣, 怕你浪費錢又占空間 06/17 20:41
henry54056樓但你自己也要用的話那應該沒問題 06/17 20:41
cemin7樓你既然自己有在居家健身 為什麼先從徒手開始循序漸進呢 06/17 21:23
fcugeo8樓推這隻很適合長輩
06/17 22:34
fcugeo9樓hared 06/17 22:34
DaRRen128810樓 06/17 23:10
DaRRen128811樓 06/17 23:13
DaRRen128812樓我覺得可以啊。如果空間足夠,我這個是2.2*3.2米的空 06/17 23:16
DaRRen128813樓間旁邊是雙人床。然後我覺得可以買好一點的六角槓, 06/17 23:16
DaRRen128814樓健身房常用的ziva metcon 那種 。然後買硬一點的防摔 06/17 23:16
DaRRen128815樓墊輔助。 06/17 23:16
DaRRen128816樓再搭配壺鈴啞鈴重量由輕到重可以循序漸進。應該沒什 06/17 23:17
DaRRen128817樓麼問題 06/17 23:17
freelancer18樓練健康有設計專給長者的六角槓,可以考慮一下 06/18 00:07
shane2415619樓先買彈力帶吧 06/18 14:42
peileel20樓我自己很愛去wg使用 然後加重槓片 06/18 15:59
peileel21樓但是沒有買 另類的逼出門運動哈哈 06/18 15:59
sgxm322樓老人通常沒有運動=保養身體的概念。先從各種徒手運動開始 06/19 08:55
sgxm323樓好嗎?沒在運動的人做弓步就差不多要他的命了。 06/19 08:55
感謝各位大大的建議,謝謝!