https://i.imgur.com/c0OJhS0.jpeg
時間 6/1
體重72.7kg
體脂率18.6%
肌肉量56.1kg
https://i.imgur.com/FES2tIC.jpeg
時間6/18
體重72.7kg
體脂率10.3%
肌肉量61.8kg
想當然體態不可能有這種飛速的改變，否則我也不會稱之為誤差
檢測前有都有排便排尿，也無進食喝水
測量時間也一樣，也皆為運動前檢測
這種巨大的誤差著實令人傻眼
常聽人說照鏡子就好似乎是真理…
--
[閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享…
肌肉
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https://i.imgur.com/c0OJhS0.jpeg
時間 6/1
體重72.7kg
體脂率18.6%
肌肉量56.1kg
https://i.imgur.com/FES2tIC.jpeg
時間6/18
體重72.7kg
體脂率10.3%
肌肉量61.8kg
想當然體態不可能有這種飛速的改變，否則我也不會稱之為誤差
檢測前有都有排便排尿，也無進食喝水
測量時間也一樣，也皆為運動前檢測
這種巨大的誤差著實令人傻眼
常聽人說照鏡子就好似乎是真理…
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LEDG1樓不可能準的，何立安都說他12-14趴了 06/19 22:24
capybaradash2樓第二台你確定沒問題?水分都快到70%了 06/19 22:27
hearthstone03樓貴的比較準，成吉就是用上圖那台 06/19 22:29
→ 4樓同一台… 06/19 22:35
→ SAMON55665樓用手摸啦，再不然就是做DEXA 06/19 22:48
→ QRCC6樓身體水分是不是怪怪的，還是你現在超級水腫？ 06/20 00:52
→ 7樓沒有，減脂反而脫水了 06/20 00:57
jackself8樓Inbody 是新手愛看但沒有參考價值的東西 06/20 08:37
→ KevinYY9樓體脂計就是在量水份分佈而已，可能會因為吃太鹹、 06/20 09:04
→ KevinYY10樓水分攝取不足、肌肉肝醣存量差異等等，只要會影響 06/20 09:04
→ KevinYY11樓體內水份分佈的行為，都會讓測出來的數值變化 06/20 09:04
→ gigi03050712樓這種的 只要喝600cc的水 肌肉就會改變了。量一次根本 06/20 09:44
→ gigi03050713樓不準 06/20 09:44
littlebun14樓真的很愛臭何立安 那段話明明是在討論體脂估算的誤差 06/20 09:52
→ littlebun15樓：用某公式算 皮脂夾12-15% 用家用體脂計30% 這對所有 06/20 09:52
→ littlebun16樓肌肉量高的人 結果都是這樣吧 06/20 09:52
drinkmywater17樓再準都沒用 你們嘗試看看身體硬舉姿勢量數值超漂亮 06/20 09:54
→ drinkmywater18樓的 看鏡子 皮脂夾跟體重機就好了 06/20 09:54
ccaf928419樓一捲幾十塊的皮尺爆打 反正有沒有瘦量一下腰圍自己就清 06/20 10:23
→ ccaf928420樓楚了 06/20 10:23
→ Dwccc21樓不同台是在比較什麼… 06/20 11:03
yeahwazzup22樓為什麼大家都稱體脂為inbody 因為商用最準是inbody 06/20 11:06
→ yeahwazzup23樓你量測那種連參考的價值都沒有 06/20 11:07
→ 24樓就跟你說同一台 列印跟顯示而已… 06/20 11:19
→ abc76708125樓半年前沒健身過測量體脂9%，就很誇張 06/20 12:42
chris529tw26樓真的，買鏡子才是真理，數字再棒體態不好看也是沒救 06/20 13:51
stamen27樓如果你健身是為了體態，直接照鏡子就有結果了，體脂測出 06/20 13:56
→ stamen28樓來漂亮照鏡子還是油有用嗎 06/20 13:56
Radiomir29樓鏡子要變異夠大才有感覺, 皮尺倒是比鏡子還要準很多... 06/20 14:25
→ Radiomir30樓體脂計要常常量, 然後觀察數週的趨勢, 準度不會輸皮尺. 06/20 14:30