[閒聊] 訓練頸部肌肉會有哪些好處？！

肌肉

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如題！

剛剛看完介紹F1的影片，發現賽車手他們都會訓練脖子

正常人的脖子大約是15寸，車手的可以到18寸

脖子這麼強壯可以承受更多的g力，出車禍的時候好像也比較不容易受傷！

那我很好奇，除了以上這兩點，頸部肌肉強壯還有其他哪些好處？

如果想要訓練頸部肌肉又該如何訓練？

有人訓練過自己的頸部肌肉嗎？
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Muilie1樓會有硬頸精神 07/04 20:29

moy55662樓等你死了變鬼鬼殺隊砍不斷你脖子就知道 07/04 20:30

rupg4vupskin3樓格鬥也會練立技方面脖子粗抗擊打會比較好摔柔的 07/04 20:42

→ rupg4vupskin4樓話摔人常常需要用脖子來「推」人脖子可以說是四肢 07/04 20:42

→ rupg4vupskin5樓外的第五肢而且脖子肌肉強可以稍微扛一下降伏 07/04 20:42

Radiomir6樓你常出車禍或是被尻頭嗎? 沒有的話其實CP值不高哦... 07/04 20:42

doorsky7樓有些老外會練為了看起來很壯不過身高不夠的話建議不要 07/04 20:47

→ doorsky8樓搞自己了 07/04 20:47

malouflage9樓抗暈眩 07/04 20:58

→ asd9026710樓被調查兵團圍剿時可以提高生存率 07/04 21:07

→ harry90111樓我有稍微練還買了專用頭套基本上格鬥防身用 07/04 21:33

→ harry90112樓真的遇到事情至少被k時還有緩衝 07/04 21:34

→ harry90113樓但我沒練很勤練輕鬆而且比較不容易落枕 07/04 21:34

DIDIMIN14樓比例看起來會很怪 07/04 23:20

leoguan88815樓可以用奇怪的姿勢滑手機滑比較久 07/05 01:22

→ nicholassys16樓69時比較不會酸 07/05 03:42

Marchqoo0217樓脖子比較不會有骨刺及疼痛問題，我有三個朋友脖子會痛 07/05 11:42

→ Marchqoo0218樓在復健，共同點都沒在健身，我覺得健身一定有差 07/05 11:42

jaannddyy19樓脖子粗會看起來臉比例比較好，不是斜方肌喔是脖子 07/05 11:59

→ Asucks20樓頸椎不易變形，對低頭族很重要 07/05 12:15

→ kiki548974321樓竟然真的有人練脖子 07/05 13:18

t7231222樓拳擊跟四輪車手都要練脖子 07/05 15:39

Takasteric23樓f1車手都有neck day 07/05 16:22

romand24樓變成鬼時比較不容易被砍斷脖子 07/05 16:38

ZOTA1525樓可以組死亡金屬團 07/05 16:43

→ jlouis199726樓之後可以轉職當職業賽車手 07/05 17:30

jojozp0627樓Neck day 好酷 07/05 18:20

→ legend4126928樓可以用頭塞肛 07/05 19:11

s145034629樓特種部隊也有練脖子頭腳頂地手離地頭挺橡皮艇數人一 07/05 19:16

→ s145034630樓組有練格鬥技就是必練 07/05 19:16

PTT鄉民日記

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