之前在哀居看到一個短影片
一個巨巨說他堅持臥推不用史密斯
因為臥推這個動作不是生就是死！
他好像覺得用史密斯就不是真正的臥推
他還說他每天去臥推之前
都會寫好遺書
請問有巨巨也是這樣看法嗎
堅持臥推不是生就是死
也從來不找人捕
推不上去就直接讓重量壓下來？
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[閒聊] 臥推不是生就是死嗎
肌肉
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之前在哀居看到一個短影片
一個巨巨說他堅持臥推不用史密斯
因為臥推這個動作不是生就是死！
他好像覺得用史密斯就不是真正的臥推
他還說他每天去臥推之前
都會寫好遺書
請問有巨巨也是這樣看法嗎
堅持臥推不是生就是死
也從來不找人捕
推不上去就直接讓重量壓下來？
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pipizone1樓可以找旁邊有護槓的 07/06 17:14
你為啥噓？你有比他壯嗎
→ pipizone2樓因為臥推找有護槓的就不是生就是死^.< 07/06 17:18
→ EggAcme3樓好奇是不是健身房都不愛用有護槓的，去好多地方都沒有。 07/06 17:31
我覺得那位巨巨說的沒錯
臥推的精髓就是「不是生就是死」
所以正統都沒有護槓的
推不上去，就坦然面對死亡！
rsreason4樓沒在用槓鈴啞鈴 只用器材練胸部也會大 07/06 17:43
這隻在供三小？ 看來不是人類看不懂中文
→ illawang5樓有護槓，想死都難 07/06 17:50
請愛用無護槓的
→ drinkmywater6樓一堆選手只推啞鈴跟史密斯歐 呵呵 07/06 17:50
不是真正的臥推
steven1837樓今天才看到 好好笑 07/06 17:55
Kevin39368樓三小啦 07/06 18:01
wen123059樓面臨生死關頭才會激發你的潛力 07/06 18:10
a112121010樓護槓？ 07/06 18:21
a02653711樓嗯嗯 07/06 18:38
minoru0412樓被推就是生 被噓就是死 07/06 18:49
→ dinos13樓少了護槓行程也不會比較低,不懂無護槓有啥優點 07/06 19:05
kobe3041814樓護槓： 07/06 19:05
→ nocash15樓他家的事啊，管他 07/06 19:12
→ illawang16樓我想不到護槓有什麼缺點，而且練胸也不一定要槓鈴臥推 07/06 19:28
Ethan4517樓84 07/06 19:55
→ loom0et0bust18樓沒有吧，我從來沒有因為沒力槓落在身上，起不來過 07/06 19:57
→ loom0et0bust19樓，向心沒力，離心一定還有力，除非你很誇張硬是要 07/06 19:57
→ loom0et0bust20樓推到斷片脱力，有護槓當然是最好，但沒有還是有卸 07/06 19:57
→ loom0et0bust21樓力的正確方式 07/06 19:57
→ loom0et0bust22樓拼1～3RM就還是建議一定要有護 07/06 19:59
→ loom0et0bust23樓儘量去精進要求自己的動作品質，起不來的時候你自 07/06 20:04
→ loom0et0bust24樓然就會知道起不來要準備卸力 07/06 20:04
rtoday25樓上斜握推機就沒有護槓 07/06 20:24
Lowrider26樓史密斯就推不死嗎@@? 07/06 20:28
→ finals27樓有互槓就好了阿......你是菜鳥? 07/06 20:53
kobe3041828樓上斜為什麼不能用護槓？ 不過我上胸只用啞鈴 07/06 21:02
→ nomorethings29樓還是不懂為什麼健身房臥推不買有護槓的 07/06 21:36
→ jamescle2330樓節目效果！ 07/06 23:02