[新聞] 健身房打掃阿嬤3年苦練! 靠「超狂魔鬼

肌肉

36271

健身房打掃阿嬤3年苦練! 靠「超狂魔鬼身材」拿下健美冠軍

https://i.imgur.com/1OBlsFE.jpeg


▲姜淑梅(右三)比賽現場。(圖/翻攝自潮新聞)
記者蔡儀潔/綜合報導

健身不分年齡身分,大陸浙江金華一名66歲的老太太近日獲得健身健美大賽上,壓過2、3
0歲的靚麗年輕女選手們,一舉拿下冠軍。

而她是3年前才開始健身,過去主要是在丈夫健身時,負責在旁邊打掃衛生、準備健身餐
等。

綜合陸媒報導,江蘇近日舉行第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽上,66歲的姜淑梅化著濃
妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場,最終斬獲健康小姐組別第一名。

▼姜淑梅得獎畫面。(圖/翻攝自潮新聞)

https://i.imgur.com/YrJpgc1.jpeg


姜淑梅的成功之路離不開71歲的老伴江憲,他是浙江小有名氣的「肌肉爺爺」,曾是一名
保衛科工作人員,40歲開始健身,並於2001年開起了一家簡陋的健身房,來捧場的基本上
都是他的好兄弟。

姜淑梅大部分時候充當的是江憲的「賢內助」,包括在健身房打掃衛生、準備健身餐、陪
同外出比賽等。2020年兩人回到蘭溪,決定一起健身鍛鍊。

▼姜淑梅自信展現好身材。(圖/翻攝自潮新聞)

https://i.imgur.com/N9WkH6M.jpeg


江憲為沒做過其他運動的妻子制定了由易到難的訓練計劃,從「一週三練」循序漸進至「
一週五練」,看身體反應再繼續調整下一周的課程。

姜淑梅2022年開始負重抗阻力訓練。江憲自豪表示,「一開始上輕重量試訓,再慢慢一點
點恢復。

到現在,她槓鈴傳統硬拉能有80公斤、自由槓鈴深蹲能達70公斤,這在一般年輕女性健身
者中算是厲害的了。」

https://i.imgur.com/yYNVeoD.jpeg


▲夫婦二人合影。(圖/翻攝自潮新聞)

功夫不負有心人,66歲的姜淑梅拿下健康小姐組別第一名。

賽後,江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵,如今,夫妻二人回到了老家恢復了健身日常,「如
果後面能有提升,我還會出去比賽的。」

https://www.ettoday.net/news/20240721/2781600.htm?from=ettoday_app

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.192.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1721570183.A.8DD.html
drinkmywater1樓轉表特 07/21 22:04
NICK9922樓我選68歲美鳳姐 07/21 22:08
SAMON55663樓恕我眼拙,看不出訓練的痕跡啊,這該不會是安慰獎吧 07/21 22:24
heavenbeyond4樓「健康小組組別」第一名,沒問題吧。99%以上的七十 07/21 22:26
heavenbeyond5樓歲老人連爬樓梯上二樓都做不到。 07/21 22:26
rick1022336樓比仙女餐的紙片人 泡芙人好多了 07/21 22:29
Radiomir7樓「噴射機阿嬤 潘秀雲」也很猛, 有興趣的人可以搜尋一下 07/21 22:29
rick1022338樓年紀越大越要維持肌力、肌肉量 07/21 22:30
yawenla9樓這哪裡沒有訓練痕跡....三角很讚啊 07/21 22:44
gigi03050710樓沒有訓練痕跡?2頭 大腿 小腿都很不錯好嗎。都有肌肉 07/21 23:58
chigo52011樓痕跡應該要跟女生比不能跟男生 07/22 00:19
idareyou12樓這年紀去健身房要簽生死狀的,而且明明就有線條 07/22 01:05
rsreason13樓who car 07/22 01:49
STi201114樓厲害.... 07/22 08:14
sGuitar15樓側三角都有點弧度,意見很棒了吧 07/22 08:20
a112121016樓這是全年齡段的冠軍? 07/22 08:31
a112121017樓健康小姐組 那是啥? 07/22 08:33
wilson20010618樓99% 70+老人爬不了二樓是哪來的數據... 07/22 10:28
Asucks19樓老人從事阻力訓練就要推,政府該努力推廣 07/22 11:01
benboy20樓純目視肌肉量很多啊 XD 07/22 11:30
Snr21樓有練有推啦 07/22 12:04
bvg253645222樓很棒 07/22 12:05
sm98151223樓厲害 07/22 12:38
s759826124樓穿這樣可以比? 07/22 14:19
Nemophila25樓最近蓋伊那個公園阿伯的企劃也很猛啊 76歲引體dip都行 07/22 15:07
RosaIsland26樓狂 他孫子可以說我阿嬤都比你厲害 07/22 16:52
minoru0427樓天龍掃地僧 07/22 18:39
ruby98120628樓某樓有必要用嚴格的眼光看一個六十幾歲又是女性的訓練 07/22 18:59
ruby98120629樓者嗎... 07/22 18:59
gaussjordan30樓健康小姐顧名思義就是練健康的啊 07/22 22:05