如題，工作要走來走去爬上爬下，但家裡跟我說還是要去做其他運動
因為勞動不算是運動？
但我下班已經很累了說，是要做特定的運動身體才會健康嗎？
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[問題] 勞動算是運動嗎？
肌肉
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如題，工作要走來走去爬上爬下，但家裡跟我說還是要去做其他運動
因為勞動不算是運動？
但我下班已經很累了說，是要做特定的運動身體才會健康嗎？
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ccaf92841樓不算 07/22 17:00
Muilie2樓算日常生活基本消耗 07/22 17:02
cubegaga3樓勞動 活動 運動 訓練 都不一樣 07/22 17:03
→ minoru044樓不算啊 07/22 17:10
j11253875樓如果只是純粹減肥消耗熱量那種算吧? 07/22 17:12
UCCUplz6樓要先定義勞動和運動吧，沒定義就沒啥好討論的 07/22 17:15
reaper3177樓做愛才算 07/22 17:21
a11212108樓運動是以均衡促進健康為目標而特別規劃的勞動。 勞動三 07/22 17:31
→ a11212109樓大目的：集合勞動生產生活所需物質、改善他人與社會的 07/22 17:31
→ a112121010樓關係、科技藝術等知識創新過程（產銷人發財） 07/22 17:31
ahugesausage11樓最多只能算低強度有氧，再補給重訓也沒錯 07/22 17:32
socool071412樓以總活動量和時間為準吧，若每天上下樓層不間斷5小 07/22 17:36
→ socool071413樓時活動量也很大，但如果走一下休一下那就 07/22 17:36
a112121014樓很多退休老人弄開心農場，整理種植就說他有在運動。有 07/22 17:36
→ a112121015樓活動倒是真的 07/22 17:36
saintlin16樓運動跟訓練很強調恢復跟休息，上班勞動你很難想休就休， 07/22 17:42
→ saintlin17樓甚至要加班怎休？所以勞動很難帶給你運動或訓練帶來的 07/22 17:42
→ saintlin18樓效果。 07/22 17:42
shields556619樓看你的強度跟連續時間 07/22 17:43
capybaradash20樓站著說話不腰疼啊 叫他去做一個月 07/22 17:49
→ kenhiro556621樓一樣會消耗熱量 07/22 17:52
qazxc31222樓算，健身房那些動作也算是一種勞動 07/22 17:57
→ guanluvsquat23樓看你的量，如果是工地工人抬料上上下下，結束工作 07/22 18:00
→ guanluvsquat24樓我想也沒力運動了。 07/22 18:00
Radiomir25樓測個驗就知道了...(簡單粗暴) 07/22 18:12
→ Radiomir26樓心肺去跑5k看能否25分內? 07/22 18:12
→ Radiomir27樓上肢去做引體向上看能否拉10下? 07/22 18:12
→ Radiomir28樓核心去做站姿滾輪看能否滾10下? 07/22 18:13
→ Radiomir29樓腿的話去做單腳蹲看能否蹲10下? 07/22 18:13
dakkk30樓算有氧 07/22 18:13