最近在減脂期 之前營養方面的知識
都是看看影片 有問題就去查
感覺比較多零碎的觀念
想找這方面寫不錯的科普書來看
目前博客來有找到幾本
暢銷榜上的書單 不知道好不好
https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg
https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg
或是各位有推薦這方面的書嗎
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[討論] 求推薦食物、營養學的科普書
肌肉
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最近在減脂期 之前營養方面的知識
都是看看影片 有問題就去查
感覺比較多零碎的觀念
想找這方面寫不錯的科普書來看
目前博客來有找到幾本
暢銷榜上的書單 不知道好不好
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或是各位有推薦這方面的書嗎
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iamoldtwo1樓直接用教科書r，運動營養。作者去找專門院校的教授就 08/03 11:10
→ iamoldtwo2樓好了 08/03 11:10
iamoldtwo3樓像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書 08/03 11:13
→ iamoldtwo4樓暢銷書不一定是正確的餒，像超慢跑明明是戶外的運動， 08/03 11:15
→ iamoldtwo5樓國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書 08/03 11:15
iamoldtwo6樓酸鹼體質飲食也是暢銷書餒 08/03 11:23
Octavius12027樓減脂期也可以看肥胖相關的書 08/03 18:27
ym0102738樓科學研究一直推翻過去，今天暢銷明天過時 08/03 18:41
maker814309樓食物代換那本完全不推薦 08/04 00:13
keepgoingKH10樓
08/04 01:30
08/04 01:30→ keepgoingKH11樓增肌×減脂·科學化飲食全書 08/04 01:30
→ keepgoingKH12樓圖書館看到的，寫的很詳細，對正在減脂的我幫助很大 08/04 01:30
→ keepgoingKH13樓
08/04 01:32
08/04 01:32→ 14樓感謝上面各位的推薦！教科書我也去翻翻看～ 08/04 12:55
yawenla15樓也推上面那本，做自己的營養師普普 08/04 15:36
Androi16樓也推10F那本書 值得收一本 08/05 09:01