Hi
最近家中的長輩有椎間盤突出的症狀,正在復健
加上年紀接近退休,看著她的動作越來越吃力,肌肉也感覺越來越少
利用YT影片洗腦,初步溝通她還算願意開始健身
所以想請教大家
在南屯costco附近,或是西區有無推薦的健身房和教練(最遠接受到台灣大道附近)
主要需求是
1. 熟齡/銀髮健身專業教練
2. 有團體課程(讓她跟她朋友一起去參加)
3. 距離不要太遠(降低惰性)
4. 她和她朋友也都還沒退休,假日如果有開比較方便
如果有適合的再麻煩大家推薦,非常感謝大家的資訊~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1724466642.A.66F.htmlMatheFuck1樓長輩 團課 一律建議萵苣 黎明wg可以看看 08/24 13:31
→ MatheFuck2樓很多媽媽叔叔都在上團課 可能長輩會比較願意去 08/24 13:31
francis5183樓南屯costco附近好像有中力? 只不過沒冷氣就是了 08/24 20:09
patty07024樓我媽也都早上跟朋友一起去WG上團課 重訓就是簡單用一些 08/24 21:22
→ patty07025樓機械式器材 可以先帶長輩去參觀環境看看 08/24 21:22
→ 本人6樓感謝大家推薦,WG我先帶他去看看 08/24 22:54
strikesout7樓XD馬上就出來一篇WG的新聞 08/25 02:42
popq78948樓台中板問可能比較熟 08/25 05:55
→ solshaer9樓一樓… 08/25 11:44
→ GoalBased10樓WG建議不要來黎明店,清潔做得差,冷氣不冷,我阿姨本 08/25 13:38
→ GoalBased11樓來是會員,因為上面原因離開了 08/25 13:38
barrytwu12樓優漾不錯 08/25 16:11
iveylu13樓有特殊狀況我會覺得找1對1或1對2的教練比較好,團課教練沒 08/26 11:07
→ iveylu14樓辦法專心顧某人。 08/26 11:07
→ iveylu15樓中力的陳彥霖跟永動保健的顏弘,是我自己上過的2位教練 08/26 11:08
→ iveylu16樓都蠻推薦的。(南屯中力已收掉了)(剩南區那間可能比較近 08/26 11:09
moo81051517樓東興路上的Riot Fitness,有很多銀髮族學生,也有團課 08/26 18:12
→ moo81051518樓有興趣可以搜尋他們IG看看 08/26 18:12
CAROLINELEE19樓推薦龍富路的 Ultra fitness. 滿多熟齡學員的,停車 08/27 14:15
→ CAROLINELEE20樓也還算方便 08/27 14:15