[閒聊] 花小龍一直灌黑咖啡有用嗎?

肌肉

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健身網紅花小龍

體脂很低身材很猛擅長發自律健身影片

其中他睡醒跟訓練之間的間隔很喜歡灌黑咖啡

他每次也只說來杯黑咖啡

所以也不確定是不是觸發生酮反應的防彈咖啡

泡的容器通常髒髒舊舊的

咖啡明明可以裝的整齊好看

他卻喜歡把大量黑咖啡倒到髒兮兮寶特瓶豪飲

一般來說訓練要碼喝水排放老廢物質

要碼喝乳清補充蛋白質也有

他的訓練沒有重量但有氧跟無氧核心都很密集

所以他這種黑咖啡喝法對於訓練有具體幫助嗎?

謝謝


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peter07261樓咖啡因可是號稱唯一合法興奮劑的 08/28 14:09
paulman2樓他黑咖啡都是空腹高強度有氧前灌的 目的單純幫助燃脂吧 08/28 14:22
本人3樓沒 他爬山跑步之後也會喝 影片有特別拍出來 08/28 17:55
本人4樓他們這樣操整天只喝咖啡不補水真的不會脫水嗎?除了 08/28 17:57
本人5樓亢奮外沒有其他益處嗎 08/28 17:57
iamoldtwo6樓有用但是錢包 08/28 18:03
iamoldtwo7樓直接買咖啡因 08/28 18:03
rsreason8樓言隹?? 08/28 18:48
ts026708729樓那個他影片沒拍到的地方說不定有喝水啊xd 08/28 19:31
ts0267087210樓但是拍喝水誰要看 08/28 19:31
ts0267087211樓還怎麼賣黑咖啡 08/28 19:31
guanluvsquat12樓咖啡就是液體啊,為什麼要脫水 08/28 20:19
a112121013樓直接幹咖啡因不就好了嗎? 08/28 21:11
a112121014樓還是只喝了比較有精神? 08/28 21:12
rnmm15樓希望能有水壺廠商找他業配,讓他有東西裝黑咖輝 08/28 21:21
arms680616樓空腹灌黑咖啡烙賽吧 08/28 21:32
jyunwei17樓別怕,我也沒看到他上廁所,不會脫水的 08/28 21:36
crazysix18樓訓前補劑也是咖啡因在有效啊 08/28 21:51
XXPLUS19樓肌肉拉絲~~對他當然有用,對你就不一定了 08/28 21:59
XXPLUS20樓他早期為數不多的業配就說咖啡啊,當然要喝爆 08/28 22:00
nameless2221樓喝黑咖啡要喝到利尿你要短時間大量喝 不要再有咖啡因 09/03 09:04
nameless2222樓就會讓喝進去的水分消失的迷思了 09/03 09:04