健身網紅花小龍
體脂很低身材很猛擅長發自律健身影片
其中他睡醒跟訓練之間的間隔很喜歡灌黑咖啡
他每次也只說來杯黑咖啡
所以也不確定是不是觸發生酮反應的防彈咖啡
泡的容器通常髒髒舊舊的
咖啡明明可以裝的整齊好看
他卻喜歡把大量黑咖啡倒到髒兮兮寶特瓶豪飲
一般來說訓練要碼喝水排放老廢物質
要碼喝乳清補充蛋白質也有
他的訓練沒有重量但有氧跟無氧核心都很密集
所以他這種黑咖啡喝法對於訓練有具體幫助嗎？
謝謝
--
[閒聊] 花小龍一直灌黑咖啡有用嗎？
肌肉
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健身網紅花小龍
體脂很低身材很猛擅長發自律健身影片
其中他睡醒跟訓練之間的間隔很喜歡灌黑咖啡
他每次也只說來杯黑咖啡
所以也不確定是不是觸發生酮反應的防彈咖啡
泡的容器通常髒髒舊舊的
咖啡明明可以裝的整齊好看
他卻喜歡把大量黑咖啡倒到髒兮兮寶特瓶豪飲
一般來說訓練要碼喝水排放老廢物質
要碼喝乳清補充蛋白質也有
他的訓練沒有重量但有氧跟無氧核心都很密集
所以他這種黑咖啡喝法對於訓練有具體幫助嗎？
謝謝
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→ peter07261樓咖啡因可是號稱唯一合法興奮劑的 08/28 14:09
→ paulman2樓他黑咖啡都是空腹高強度有氧前灌的 目的單純幫助燃脂吧 08/28 14:22
→ 3樓沒 他爬山跑步之後也會喝 影片有特別拍出來 08/28 17:55
→ 4樓他們這樣操整天只喝咖啡不補水真的不會脫水嗎？除了 08/28 17:57
→ 5樓亢奮外沒有其他益處嗎 08/28 17:57
→ iamoldtwo6樓有用但是錢包 08/28 18:03
→ iamoldtwo7樓直接買咖啡因 08/28 18:03
→ rsreason8樓言隹？？ 08/28 18:48
→ ts026708729樓那個他影片沒拍到的地方說不定有喝水啊xd 08/28 19:31
→ ts0267087210樓但是拍喝水誰要看 08/28 19:31
→ ts0267087211樓還怎麼賣黑咖啡 08/28 19:31
→ guanluvsquat12樓咖啡就是液體啊，為什麼要脫水 08/28 20:19
a112121013樓直接幹咖啡因不就好了嗎？ 08/28 21:11
→ a112121014樓還是只喝了比較有精神？ 08/28 21:12
rnmm15樓希望能有水壺廠商找他業配，讓他有東西裝黑咖輝 08/28 21:21
→ arms680616樓空腹灌黑咖啡烙賽吧 08/28 21:32
jyunwei17樓別怕，我也沒看到他上廁所，不會脫水的 08/28 21:36
crazysix18樓訓前補劑也是咖啡因在有效啊 08/28 21:51
→ XXPLUS19樓肌肉拉絲~~對他當然有用，對你就不一定了 08/28 21:59
→ XXPLUS20樓他早期為數不多的業配就說咖啡啊，當然要喝爆 08/28 22:00
nameless2221樓喝黑咖啡要喝到利尿你要短時間大量喝 不要再有咖啡因 09/03 09:04
→ nameless2222樓就會讓喝進去的水分消失的迷思了 09/03 09:04