[閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？

肌肉

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如題

我很好奇，各位巨巨是自己拉筋伸展、自己用滾筒、筋膜槍放鬆？

還是會選擇去找人按摩、物理治療幫忙放鬆啊？

以我自己的經驗，我覺得某些部位真的只有靠別人才能放鬆到欸

比如說脖子，脖子的拉筋伸展，脖子的點位按摩，還有深層肌肉部分的按壓，比如說腰大肌，背部骨頭附近的那些肌肉點位

這個自己真的沒辦法～

不知道各位巨巨是怎麼看的？

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crazysix1樓健身永遠是錢的問題 09/14 22:37

kee322樓我曾經按完後找不太回來原本的發力感覺，有點嚇到，但是之 09/14 22:42

→ kee323樓後就好了。有時候真的會練過頭過緊，自己不會處理的話給專 09/14 22:42

→ kee324樓業的按按其實挺爽的 09/14 22:42

→ rsreason5樓雞肉大保養 09/14 22:47

rick1022336樓按完會痛兩三天等於要休息兩三天不敢按了 09/14 22:48

→ Muilie7樓0.3 0.5？ 09/14 23:28

wpd8樓買女教練的課都會做放鬆吧? 09/14 23:30

taikonkimo9樓很貴阿那個健身房按摩都是按照教練費收的 09/15 00:00

→ taikonkimo10樓要找人按摩去健身房以外的選擇吧便宜多了 09/15 00:00

→ heavenbeyond11樓我認識的巨巨，比較多是在幫辣妹按摩的。 09/15 00:11

dakkk12樓去越南店鬆一下 09/15 01:00

→ JudgmentLin13樓物理治療需要醫師診斷書還要真的有問題才會去 09/15 08:39

ccpolyprop14樓替樓上更新修法後非疾病治療不用醫囑了喔 09/15 08:51

JudgmentLin15樓那太好了不然一直跟我要診斷書 09/15 11:36

→ cubegaga16樓也有些物理治療出來做運動按摩然後做的事情差不多XD 09/15 13:18

iamoldtwo17樓你覺得要就去 09/15 14:12

mambaforever18樓我都去手工排毒給你參考 09/15 19:11

agis198119樓我自己在竹北開運動按摩工作室，來客8成是工程師，反而 09/15 21:05

→ agis198120樓巨巨比較少 09/15 21:05

→ j85508122121樓ok的吧!雖然我平常去wg運動完都是用滾筒+拉筋放鬆身 09/16 03:43

→ j85508122122樓體但就真的是想省一點畢竟按摩也是筆開銷我偶爾才 09/16 03:44

→ j85508122123樓去但如果你預算沒問題想去就去呀xD 09/16 03:44

→ sealman23424樓之前都會去，但是幾乎都沒舒緩到，一樣都在往死裡 09/16 19:13

→ sealman23425樓按 09/16 19:13

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