最近在健身工廠健身房運動時，常會有大地傳來的碰碰聲與震動波，這震動波會讓全場都
感受得到，體感很像3級地震左右的感受。 對於集中精神在做握推時，那個震動波大聲
而且影響到我精神集中度。
往左右看看時，發現是有人在做硬舉，下放時將槓鈴丟到地面時產生，隨著他的練習每次
會產生數次的震動波出來，巡場的教練對這似乎很習慣，也沒講什麼。
想請問在一般商業健身房，這樣做硬舉是很尋常的事情嗎？
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[閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波…
肌肉
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最近在健身工廠健身房運動時，常會有大地傳來的碰碰聲與震動波，這震動波會讓全場都
感受得到，體感很像3級地震左右的感受。 對於集中精神在做握推時，那個震動波大聲
而且影響到我精神集中度。
往左右看看時，發現是有人在做硬舉，下放時將槓鈴丟到地面時產生，隨著他的練習每次
會產生數次的震動波出來，巡場的教練對這似乎很習慣，也沒講什麼。
想請問在一般商業健身房，這樣做硬舉是很尋常的事情嗎？
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a11212101樓啊～～～獅吼功 10/10 11:03
→ a11212102樓我去的健身房是有軟墊的 只是健人不一定會用 10/10 11:05
kobe304183樓握忒做的沒比人家重 就乖乖認栽 10/10 11:15
CityRanger4樓喜歡安靜的人可以去圖書館 10/10 11:18
hearthstone05樓三重成吉也是這樣 認了吧 10/10 11:22
qazxc3126樓大重量正常吧，把力氣用在拉起來而不是放下那一段 10/10 11:40
→ XZXie7樓看錄影畫面跟著震動 這就是硬舉的醍醐味 (？ 10/10 11:44
→ rick1022338樓你試試看練健力 記得離心 10/10 11:44
→ rick1022339樓硬舉台只給硬舉用 就是用來緩衝這個 10/10 11:45
→ rick10223310樓沒有硬舉台就軟墊 都沒有的話 換一間 10/10 11:46
→ o7921511樓那你應該沒去過花蓮的蔬菜店 250kg硬舉直接砸到地上的聲音 10/10 11:56
→ o7921512樓連浴室都能感受到 10/10 11:56
HYSKOA13樓健工不是不讓人丟槓？ 10/10 12:19
jesuscries14樓Planet fitness歡迎你 10/10 12:26
scherzer556615樓我以為只有館長這波可以摔槓耶 10/10 12:26
wccw01003416樓巡場只會叫菜鳥要放地墊 10/10 12:26
→ scherzer556617樓*這邊 10/10 12:26
TaiwanNeko18樓沒辦法輕輕放下就代表實力不夠，沒資格做這個重量 10/10 12:57
→ TaiwanNeko19樓打腫臉充胖子而已 10/10 12:57
ming012820樓如果都是比賽用的薄鐵片，震動會小一點 10/10 13:13
haveoneday21樓做啞鈴的也一堆丟啞鈴，我覺得同理 10/10 13:21
→ haveoneday22樓但是硬舉就是容易被污名化，和舉重動作一樣 10/10 13:21
→ haveoneday23樓不然就是應該上影片，讓大家看一下所謂丟槓是怎麼丟 10/10 13:24
→ haveoneday24樓法 10/10 13:24
→ cubegaga25樓有些人只是沒離心 不是刻意丟槓 10/10 13:27
popq789426樓我覺得每一下呼氣都要叫到全場聽到的比較煩 10/10 13:40
b5410227樓共振效應 10/10 13:44
→ iamoldtwo28樓羅馬尼亞舉 10/10 13:47
bustinjieber29樓加上墊子基本上就正常操作 10/10 13:53
→ bustinjieber30樓直接放下很正常，不要還刻意往下丟就好。 10/10 13:55