各位好，
我四月時腳踝前距腓韌帶斷裂，五月中開刀，用釘子將韌帶釘回腳踝上，目前從事物理治
療型發現腳踝內側有沾黏與緊繃，以及舊傷讓關節錯位，腳踝彎曲角度不足，右腳僅為30度左右，左
腳接近30度。
https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
腳踝卡住的位置
物理治療師推薦可以進行中醫的推拿或整骨，想請問各位有推薦的推拿師傅，擅長處理腳
踝運動傷害及術後修復，鄰近於三重的大台北地區。
謝謝。
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[問題] 腳踝受傷推拿與整骨請益
肌肉
20111
各位好，
我四月時腳踝前距腓韌帶斷裂，五月中開刀，用釘子將韌帶釘回腳踝上，目前從事物理治
療型發現腳踝內側有沾黏與緊繃，以及舊傷讓關節錯位，腳踝彎曲角度不足，右腳僅為30度左右，左
腳接近30度。
https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
腳踝卡住的位置
物理治療師推薦可以進行中醫的推拿或整骨，想請問各位有推薦的推拿師傅，擅長處理腳
踝運動傷害及術後修復，鄰近於三重的大台北地區。
謝謝。
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Muilie1樓物治推中醫，真der假der 10/22 17:07
→ gs000012樓物理治療師可以知道關節錯位？ 10/22 17:34
→ scotthsiung3樓兄弟你這樣風險超級高 10/22 22:22
→ scotthsiung4樓建議容用拉力帶自己拉開自己可以控制痛感 10/22 22:23
→ scotthsiung5樓要拉開沾黏都要有心理準備會有痛感 10/22 22:24
→ creative6樓你的治療師是在做自費的嗎？還是只是在診所幫你開電療 10/22 22:28
→ creative7樓的 如果是做自費的還叫你去找推拿，請他不要再出來害人 10/22 22:28
→ creative8樓了 10/22 22:28
jamescle239樓不要推拿 10/22 22:28
→ jamescle2310樓喔物理治療師推薦的 也是很意想不到 10/22 22:29
→ jamescle2311樓認識的物理治療覺得推拿 沒啥肌肉專業基礎 10/22 22:30
cubegaga12樓找中醫做小針刀也許是個選擇 10/22 23:29
yuechen13樓很多物理治療師 都跑去考學士後中醫了 10/23 01:56
→ Achilles565614樓這應該才是物理治療師本身的專業吧.... 10/23 07:45
→ 15樓物理治療師有給我一些方法去處理關節沾黏問題，但持 10/23 09:01
→ 16樓續一段時間都沒有效果，他才建議我參考中醫，我從8 10/23 09:01
→ 17樓月開始做，肌耐力跟平衡的感覺有慢慢回來，只是活動 10/23 09:01
→ 18樓度就真的嚴重卡住。 10/23 09:01
→ cubegaga19樓受過傷活動度卡住的話 可能是大腦防禦機制的關係 10/23 12:48
→ cubegaga20樓看過有個方式是 你高跪姿身體往前足背屈 然後找另一個 10/23 12:48
→ cubegaga21樓人在側邊 手在你頭上給一個持續的力 你要對抗這個側邊 10/23 12:48
→ cubegaga22樓的力同時讓身體往前足背屈 如果角度有變大 你再閉上眼 10/23 12:48
→ cubegaga23樓睛 請另一個人左右推一下你的膝蓋 然後你要出力維持住 10/23 12:48
→ cubegaga24樓就這樣 然後再試看看沒有人推你的時候這個變大的活動的 10/23 12:48
→ cubegaga25樓是否有維持住 10/23 12:48
cubegaga26樓這個方法你可以搜尋 the square 1 system 10/23 12:55
yohji0327樓拜託不要信推拿ㄟ 10/23 16:30
moormoor28樓物理治療師不是會徒手/手法治療，竟然建議你去推拿?? 10/23 22:36
→ moormoor29樓呼叫卓神，這種術後的沾黏，可以震波或葡萄糖神經解套嗎 10/23 22:38
cue30樓你要先去復健科 10/24 00:35