練的方式百百種 理論一千種
目的每個人都不同
最近看清潔工的影片
他說他不是健力大力士 也不是健美
練大隻 力 量也還好
力量大也不一定滿身肌肉
不吃藥
這種型態似乎也不錯？
健力美？
--
[問題] 有沒有健美與健力之外第三條路？
肌肉
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練的方式百百種 理論一千種
目的每個人都不同
最近看清潔工的影片
他說他不是健力大力士 也不是健美
練大隻 力 量也還好
力量大也不一定滿身肌肉
不吃藥
這種型態似乎也不錯？
健力美？
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se24221樓練健康 11/09 02:42
FallenWYN2樓怕練太壯 11/09 03:46
→ defreestijl3樓健體呀 攀岩、街健、跑酷 練運動表現力同時又可以雕 11/09 03:57
→ defreestijl4樓塑身材 11/09 03:57
yenkuass5樓舉重啊 11/09 05:26
s880st6樓Powerbuilding、CrossFit、Functional Patterns、體操、 11/09 06:24
→ s880st7樓十項全能、消防員特種部隊體能標準、運動員藝人體態訓練 11/09 06:24
→ s880st8樓 11/09 06:26
→ s880st9樓練健康 11/09 06:31
DoncicMVP10樓如果不是選手，何必非A即B？ 11/09 07:10
sgxm311樓你是選手要比賽嗎？除了選手都是練健康的，何必管那些把健 11/09 07:26
→ sgxm312樓康丟一邊的練法？ 11/09 07:26
iPhone10s13樓不是選手 別練太壯 之後老了練不動 身材會很恐怖 11/09 07:27
→ yenkuass14樓樓上我看你是不知道黃阿文教練喔 11/09 07:33
LVE15樓轉專項運動為主，單車、拳擊、舞蹈、羽球、排球、籃球。運動 11/09 08:39
→ LVE16樓是多元的，肌肉練完不拿來用很可惜。 11/09 08:39
→ LVE17樓健身一樣維持，但改為加強專項為目的。 11/09 08:40
LVE18樓補個摔角好了，台北資源應該蠻多。 11/09 08:50
→ lee98832519樓健體 運動專項 健康 11/09 09:22
Nemophila20樓街健 11/09 09:27
wenbin71052021樓水泥粉刷工人，手臂都很有力 11/09 09:34
→ wenbin71052022樓還有搬貨工人也很壯 11/09 09:35
fim23樓練健體，符合一般女性審美標準，沒去比賽也不虧 11/09 09:57
a15109124樓一般人練成街街健體態就很厲害了 11/09 10:00
→ louis526525樓有，去看正妹運動內衣瑜伽褲駱駝 11/09 10:18
→ ezdoesit26樓跟比不比賽、是不是選手其實關係不大。 11/09 10:21
→ ezdoesit27樓訓練「目的」基本上就是：練身材、練力量、練健康 11/09 10:21
→ ezdoesit28樓不比賽的人也是可以練身材、練力量、練健康。 11/09 10:21
→ ezdoesit29樓練身材練到去比賽就是健美；練力量練到去比賽就是健力。 11/09 10:25
→ ezdoesit30樓但對大多數沒比賽的人來說，目的就是練身材還練力量。 11/09 10:26