如題
小弟健齡幾個月而已
在健身房看到一些現象 比如做完
以下示意圖
https://i.imgur.com/Ki0FDGc.jpeg
這樣是因為做下一組
比較方便提起不閃到腰嗎
這是默許 還是少數人才這麼做？
而且看起來比較資深的前輩才會這樣
不懂上來問
--
[問題] 練完把啞鈴疊在上面的意思
肌肉
60425
如題
小弟健齡幾個月而已
在健身房看到一些現象 比如做完
以下示意圖
https://i.imgur.com/Ki0FDGc.jpeg
這樣是因為做下一組
比較方便提起不閃到腰嗎
這是默許 還是少數人才這麼做？
而且看起來比較資深的前輩才會這樣
不懂上來問
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baw881樓高度比較好拿，還有更多人椅子離啞鈴架超近，要別人屁股對 11/17 19:11
→ baw882樓著你的臉拿啞鈴 11/17 19:11
acegikmp3樓就是北爛而已 11/17 19:25
mirroshadow4樓比較好拿啊 11/17 19:37
→ s25002055樓就比較好拿 11/17 19:39
voohong6樓對方比你壯就是方便，沒你壯就是白爛 11/17 19:43
→ haveoneday7樓高度問題，你喜歡從地板拿啞鈴還是從架子拿？ 11/17 19:52
ogkdm2563008樓走過去對方自動拿開應該還好吧 11/17 20:12
trapt9樓我看cbum也會這樣擺 11/17 20:16
taikonkimo10樓就比較好拿啊 而且…放回去有人會在你組間把他拿走 11/17 20:28
→ blue99911樓一般這樣疊 都是擺超大重量啞鈴上面 基本上也沒人會拿... 11/17 20:29
ilovejesus12樓常放回去結果組間被拿走的受害者路過QQ 11/17 20:32
heavenbeyond13樓單顆啞鈴沒到30公斤以上還這樣擺的，我覺得就是白爛 11/17 20:42
→ heavenbeyond14樓。 11/17 20:42
→ heavenbeyond15樓你連拿30公斤不到的啞鈴都怕閃到腰，那拜託你不要練 11/17 20:42
→ heavenbeyond16樓啞鈴好嗎？ 11/17 20:42
PeterNorth17樓常常要用的啞鈴被疊在下面 11/17 20:42
→ heavenbeyond18樓一組練完就放腳邊啊，從地板上拿起來的時候可以順便 11/17 20:45
→ heavenbeyond19樓練一下髖關節鉸鏈的動作模式，也可以練到前臂，有什 11/17 20:45
→ heavenbeyond20樓麼不好的？ 11/17 20:45
PeterNorth21樓講一下拿走是ok 有些是人不知道跑去哪裡 11/17 20:46
PeterNorth22樓椅子離啞鈴架超近這種比較不ok 妨礙到路線 11/17 20:49
→ heavenbeyond23樓還有一種更白爛的人，喜歡拿啞鈴然後一隻手靠在啞鈴 11/17 20:51
→ heavenbeyond24樓架上做划船，真他貓的莫名其妙。明明有空著的可調式 11/17 20:51
→ heavenbeyond25樓躺椅，他就不用，硬要佔住啞鈴架的位置，別人得等他 11/17 20:51
→ heavenbeyond26樓練完一組以後才能去拿放啞鈴，簡直莫名其妙。 11/17 20:51
→ heavenbeyond27樓然後這種白爛的人，十個有九個划船動作都很醜，行程 11/17 20:51
→ heavenbeyond28樓超短身體超愛搖晃，我每次看到都是滿頭問號：『弟弟 11/17 20:51
→ heavenbeyond29樓你是在勾引誰嗎？』 11/17 20:51
→ TomRiddle30樓就北爛 11/17 20:56