之前在滑threads
看到一個女生手臂練的非常漂亮
那明顯的肩膀三頭跟線條
就像自己健身目標的理想手臂
想請問資深鄉民
這麼漂亮的手臂是怎麼練的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
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[問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練
肌肉
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之前在滑threads
看到一個女生手臂練的非常漂亮
那明顯的肩膀三頭跟線條
就像自己健身目標的理想手臂
想請問資深鄉民
這麼漂亮的手臂是怎麼練的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
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drinkmywater1樓看到標題以為又是來問蒸蛋哥的.. 12/14 08:53
→ drinkmywater2樓這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼 12/14 08:54
→ drinkmywater3樓練都肥肥的 12/14 08:54
→ drinkmywater4樓以下* 12/14 08:55
→ dakkk5樓這女的？ 有秘密 12/14 08:55
line6sorrow6樓體脂夠低再加上這個姿勢本來就很顯三頭跟三角，不信 12/14 09:18
→ line6sorrow7樓你可以自己手轉這個角度拍看看，一定跟你手放鬆站著 12/14 09:18
→ line6sorrow8樓拍差很多 12/14 09:18
kuresuX9樓這我有看過，她三頭真的頗猛 12/14 09:18
gg3b010樓她手臂是真的強 12/14 10:01
→ NICK99211樓前臂落差太大搞的像西斯龍 謀齁垮 12/14 11:15
ceca12樓九龍拉棺啊 12/14 11:53
→ iamoldtwo13樓不錯 12/14 13:15
heavenbeyond14樓女生也能有這麼大的哈密瓜肩？ 12/14 14:46
→ GoalBased15樓你有線條就是體脂低，你要他那個型態那是基因，三頭特 12/14 15:07
→ GoalBased16樓別長 12/14 15:07
Muilie17樓她體脂超級低，腹肌也超明顯，女生要達到非常厲害 12/14 16:37
Nokia526918樓這女生超鬼 12/15 06:54
basketone19樓所以是誰啦 12/15 08:36
→ e269909620樓這超鬼吧 體脂低肉量又多 12/15 13:12
patty070221樓女生上身真的很難練 我自己手臂看起來就很弱QQ 有在萵 12/15 21:14
→ patty070222樓苣看過一個女教練手臂線條就很漂亮有點接近這位的水準 12/15 21:14
wei7611923樓我也有追蹤她 12/16 20:34